筋肉♡

「性｣と｢生｣と｢死｣

に向き合って

今を生きましょう

「軽やかにセクシーに生きる」ことをモットーに
女性のタブーを覆す増田ももです

おはようございます

最近始めている事があります

なんとなくダルかったり

朝、頭痛がしたり

元気ないなーと思う日が続いて

かなり長く続いて

そんなに病気になりたいの？

そんなにかまって欲しいの？

孫ロス？

ホルモン？

月？

自問自答したけど

筋力の低下←老いと運動不足

だと実は気づいていたw

気づかないふりをしていた私の脳は

優秀なのか

ただの怠け癖がついているのか…

人生最大の肉体のピーンチ！

脳が司令を出した

やれ 

怖いーーーーー

でもすぐにはジムに行く気力はなく

スクワット5回で筋肉痛になり

ろーじーんか！

2日休んで5回×3

筋肉痛にはならなかったので

珍しく続けている

なんせヤレ！だからね

その後、あれもこれも

ずっと練っていたかのように

アンチエイジング

体の筋肉にアプローチ♥

スクワット

アミノ酸

マルチビタミン

ストレッチ

あいうべ👅体操

(パワープレートはこっそり除外w)

心の筋肉にアプローチ♥

瞑想

まだ12日しか経ってないけれど

私はわたしに

はなまる💮あげちゃう

(甘々w)

確実に元気になっていて

一昨日は仕事の後

海に行き

まさかの夕飯作っても

余力があった

全力で遊べるーーー(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

うっれしいー

続ける事は

とても苦手だけれど

ゆるくがんばろ←え？