【アラフォー・アラフィフの為の自分の慈しみ方講座】のご案内♪

 

「軽やかにセクシーに生きる」をモットーに
女性のタブーを覆すナビゲーターの増田ももです

 

 

 

 

 

私らしく生きるって何？

そんな事を考えて

ふと寂しくなったり、空しくなる事はありませんか？
自分の好き・嫌い

快・不快を感じて生きていますか？

 

一応、更年期世代の女性の心と体の健康相談にのる事ができます

スッキリしたい方は連絡してネ

 

 
私は子育てをしている時

いいお母さんになりたくて

子どもの幸せを一番に考えて・・・
自分の事をあまり大事にしてあげていませんでした

 

自分が、何が好きで何が嫌いで
何を大切にしているのか？
そんな事は全く考えた事がなかった

 

娘が不登校になった時、
娘より悲しんで

どうにかしてあげたくて・・・

 

 

家族ファーストでいたわたしは、

一番望んでいない、娘を追い込んでいたという事に

気づきもしなかった

 

 

 

 

 

 

本当は息をするのもやっとだったのに

“私は大丈夫”だと間違った方向に一生懸命だった

（間違っていたなんて絶対認めたくなかったな・・・）

 

 

長女が高校に入学した頃

久しぶりに夫と二人で飲みに行った時の話です

 

 

その帰り道コンビニに寄った

「好きなものな～んでも買ってやる！」って言われて・・・

 

 

私、なにも選べなかった
ジュース1つ、アイス1つ選べなかったの

 

 

ショーケースの前で立ちすくんだ

娘や夫の好きなジュースはわかるのに

 

 

でももちろん私は諦めない(笑)
夫も｢早く選べよー｣と言いつつ

待ってくれていて

 

 

どんだけ悩んだのだろうか
アイスとチョコとポテチと珈琲を買ってもらった
超―――嬉しかったな（笑）
嘘みたいでしょ

 

笑い話みたいだけれど

私にとっては、忘れられない出来事

 

今思い出しても、涙が出る

アイス１つ選べなかったなんて

自分が食べたいものがわからなかったなんて

 

 

アイスも食事も時間も気持ちも

全て家族ファースト

 

良い悪いじゃなくて

正解、不正解じゃなくて

 

 

私の母が子どもファーストであったように

私もそうでありたい

そうでなきゃいけないって握り締めていたんだろうな

 

 

 
今では秒で食べたいものわかるし

夫にも「これ買って」と
可愛げなくバンバン買ってもらおうとして

「1個な！」とか言われる（笑）

 

 
はぁ。頑張っていたんだなぁ、私
娘の不登校の時は、本当に私の暗黒時代だったけれど
もう自分のこと責めないっ

 

 

だって、その時は充分過ぎるくらいに頑張ったもん
ずーっと負のループにいても

もったいないじゃ～ん！！！

 

 
そんな私がこんなに自由に軽やかになれたのは・・・

 

 

 

 

いいお母さんでいたい

自慢の妻、いいお嫁さんでいたい

いい上司、いい先輩、

優しい近所のおばちゃんと思われたい

 

 

どれも、みーんな

あなたの素敵な顔である事は間違いない

 

 

 

 

 

でもね・・・

いつでも軸は自分の気持ちファースト

声を大にして言いたいココは絶対なの！！

あなたは、あなたの人生を生きると決めよう

 

 

そろそろ

ご自分を愛してあげませんか

 

 

身体も心も軽やかになるヒントをお伝えします

 

【アラフォー・アラフィフの為の自分の慈しみ方講座】
 
１) 　好き嫌いを感じよう
２) 　ご機嫌になる方法を見つけよう
３) 　おまたに向き合おう

　（お手入れちゃんとしてる？

　おまたに向き合ったら幸福感で満たされる

 

楽しいワークです♪

 

 
私に会いに来て♪

 

 

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