今朝10時前の空を見上げたら
真っ青🌞
左下にちょこんと見えるのは
半月🌗
こんな時間に見るのも久しぶり
寒いけどお天気が良さそうでほっとしました
お昼からはメトロを乗り継いで
初めてきました、西新宿。
出口の表示が少なくてちょっと迷子になりかけました…
マシンピラティスの体験レッスンに行ってきたんです。
マンションの一室にありました。
姿勢が自分では真っ直ぐ立っているつもりでも骨盤前傾、それをカバーするように反り腰、更に巻き肩、それによって頭(顔)が前に出ている状態… 何となくそうかも…って思っていたけど、正にその通りでした
そのせいで腿の筋肉が使えていなくて前腿や外腿が張ってしまうんですね… 納得。
マシンを使ってゆっくりとした動きではありましたが、普段使えていない筋肉を使う動作を教えていただきました。意識して動かすのって難しい💦けど、楽しかったです。
ただ、毎週通うのは厳しいかなぁ… もう少し考えます。
体験が終わって時間があったので中央公園に行ってみました。
彩雲❓
ナイアガラの滝とその前のお花。きれいでした💛
クリスマスに向けて準備中なのかな❓階段に照明を設置中でした。
公園の向かいには都庁
行ってみましょう
勿論、初めての場所です
あっ、見たことある‼️大きな熊手。
展望台は無料なのでエレベーターで上ってみました。(今日行ったのは北側でした。)
55秒で45階に着いたら
スカイツリーも遠くに見えます。六本木ヒルズも。
明治神宮も近いんですね
この高さだったら富士山🗻も見えるのかな❓
あっ‼️
見えました‼️
晴れてて良かったなぁ…
都庁前駅から帰っても良かったんだけど
ヒルトンの下の西新宿から帰ることにしました。
連絡通路にはそんなに人がいなくて、ちょっと不思議な感じ。
初めての場所だったけど、行ってみて良かった
自分の体だけど分かっていないことも多いんだなって知ることができたし、家でストレッチする時も意識できるかな❓って思いました。
都庁に一度は行ってみたいって思っていたのも同時に叶いました✨
さっき(21時過ぎ)ベランダに出て空を見上げた瞬間にすごく明るくて長い光を見ました。流れ星⁉️おうし座北流星群の火球だったのかも⁉️って今、Googleで知りました… (勿論、写真は撮れてません
が目で見れたのがびっくりでした。)
富士山🗻と火球
、見ることができて今日はラッキーな日でした
