ベランダのバラがもう一つ咲いて
良い香り🌹
今日は暑い中、夫と電車とバスを乗り継いで大学病院に行ってきました。
木陰は涼しいんだけどなぁ…
夫はインソールの調整、私は受け取りでした。
いつも履いているスニーカーに入れて歩いてみたら若干の違和感はあるものの足のアーチにぴったりなのがよく分かりました。
本当はもっと土踏まずの部分を高くしたかったんだけどね〜って言われて
私の足ってそこまで扁平足だったの
ってショックでした
インソールを入れて装具士さんの前で歩いてみるんだけど、歩き方も人それぞれで。私の場合は一本の線の上を歩いていてきれいなんだけど、できれば両足を揃えた時に拳1つ分くらい開けて立った状態で歩いてって言われて 歩いてみたけど、慣れていないからめちゃくちゃ気持ち悪かったです←
今のままの歩き方だと内転筋は使われないし(実際に筋肉がありません…)将来、膝が痛くなる可能性が高いんですって
意識して歩くようにします…
病院は思ったより患者さんが多くて、帰りの時間は予定より随分遅くなりました。
お買い物して表に出たら
暗くなるのが早くなりましたよね…
リスボンに帰ったらこの暗さ⬆️って22時くらいなんじゃないかなぁ…
インソールは初めは30分くらい、徐々に時間を延ばしていきます。10月に調整してもらうんだけど、多分もっと土踏まずを高くされるんだろうと思います。自分の足なのに何も分かっていなかったなぁ…
