台風が接近中って言っていたけど
北上したみたい。
時々風が強く吹いて気持ち良かったなぁ…
今日は大学病院の整形外科でインソールを作ってもらう日でした。
装具士さんに足を見てもらったら… 私も扁平足でした
横のアーチはなくなっているし足の幅も左右差があります。膝に痛みが出ていないのは幸いだけど、O脚、内転筋を鍛える方が良い、スクワットをする時は爪先を外に向けるのではなくどちらかと言うと内側に向けるようにしてみてくださいって言われました。
外側重心になっているから、そこもインソールで直せると良いかな…って。
何となくそうかも…って思っていたけど、全くその通りで軽くショックでした
インソールはできれば室内でも使ってほしいとも言われました。あーあ…
2週間後に受け取りに行きます。
駅までの道にある和菓子屋さんにいたたぬき(最中)
栗入りらしい… 食べたい…
雨が降るかもしれないって思いながらスーパーに行ったけど、雲が広がっているだけでした。
天気予報では明日から雨の予報です☔
ハズれてほしいなぁ…
