昨日の午後、調布に行く前に出掛けたのは
西葛西にあるSPA&Coffee Nano Mist
駅から歩いて5分くらいのマンションの一室にあります。
今回はお試しということで初回無料で伺いました。
洗面所にはお肌に優しいコスメも用意されているのでサウナから出た後でお手入れもできます。
サウナは個室になっていて裸ん坊で入るのでも良いし、抵抗がある方にはショーツとウェアも用意されています。(私は裸ん坊で大丈夫〜
)
サウナは40〜42℃で設定されていて中でお水を飲めるようにミネラルウォーターを渡してくださいました。
手前のスペースで着替えて(裸ん坊になって)貴重品はロッカーに入れてスマホは防水のポーチに入れて入ります。気分が悪くなったらすぐに呼べるよう呼び出しベルも渡されました。
バスケットにはカッサとフェイスローラーが入っているのでサウナに入っている間ずっとコロコロしていました。
ドアを開けると椅子が一脚。壁には砂時計⏳があって落ちる時間は15分です。ひっくり返したら30分だけど、私は20分で出ました。だって汗もかなり出たし、何より暑い…💧久しぶりのサウナは気持ち良かったです
ただ、このブースはかなりコンパクトなので閉所恐怖症の方にはつらいかな…と思いました。
サウナから出て着替えたらもう一度、目元の水分量を測ってくださいました。
入る前は水分量55／油分量17だったのが出た後は水分量77／油分量22に上がっていました。しっとりー
スキンチェッカーって見たことなかったけど、持っていたら毎日測っちゃいそう←
中国茶とお菓子をいただいて帰りました。🔜野川のさくらライトアップに移動🌸
お茶はほんの少し(ティースプーン一杯くらい❓)で十分楽しめるのでお家でもどうぞ〜って💛優しい甘みのあるお茶でした。
今回はお試しで伺ったけど、そんなに遠くでもなかったからまた行ってみようかな❓って思っています。
リスボンでジムに通っていた時にはサウナもトルコ風呂もあって、それを楽しみに通っていたっていう… ジムの目的が違う
けど本当にリラックスできて良かったんですよ だから機会があったらサウナとかお風呂屋さんに行きたいなぁって思っていたから丁度良かったです。
お肌の調子が良くなったりぐっすり眠れたりっていう良い効果が出る…んだろうけど、昨日は夜桜を見に行って帰りも遅かったから効果があったのかどうか分かりません…
ただ、サウナから帰る時に既に眠気はありました(効果が出るのが早すぎ❓)
おまけの今夜のお月様
桜の季節が終わっちゃう…
