こんにちは！
半歩踏み出す勇気が出る♡
スタイリストの石原しほです。
ちょっと甘い匂いで癒されますよ♡
みなさんは足のつま先、冷えていませんか？
特にデスクワークの方なんて、
ずっと座りっぱなしで足も浮腫んでいませんか？
私はデスクワークが主な仕事ですので、
夕方には足がパンパン！で疲れが溜まります。
そんな私と同じデスクワークで足パンパンの方へ
最近ハマっているマッサージ方法のご紹介です！
用意するのはボディーオイル。
私が使っているのは
ボディーショップの
ポリネシアン モノイラディアンスオイルです。
ちょっと甘い匂いで癒されますよ♡
このオイルを足に塗り、
足の甲から上に上にマッサージをします。
ここでポイント！
マッサージする際の手は
グーにして、指の第二関節を使うこと♡
そして足の下から上に向かってマッサージです！
骨と骨が当たってゴリゴリいいませんか？
私はゴリゴリ系の強めのマッサージが好きなので
ちょうど良いのですが、なかなか慣れていないと
痛いと感じてしまうかもしれません！
くるぶしの周りも老廃物が溜まりやすいので
きちんとマッサージで流して下さいね^ ^
実はこのマッサージ方法は
女優の西内まりやさんがご紹介していました。
筋肉質で足が太かった西内さんも
この方法でスッキリ美脚を手に入れたとか！
こんな美人な女優さんも
セルフマッサージを頑張っているのね♡
とモチベーションを上げて続けています。
春が来て、薄着の季節が来る前に！
出来ることからトライしてみましょ♡
今夜、個別セッションのご案内をする予定です。
すでにワクワクしています！
今日は金曜日。
ニコニコで今週を終えて下さいね^ ^
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