♡魂のおもむくままに…
全て任せる委ねて生きる
全てグッドタイミング♡
さぁ〜どんな人に
出会うのかな⁉️
今回は、🔽こちらのつづきです
何か【気づき】を持って帰るより
出会う人、繋がる人が印象的で
『こんな出会い、あるんだ』
というのが多く
私は出会いを楽しみにして
出かける事が多い
今回もどんな出会いがあるんだろう⁉️
同じお部屋の人かな⁉️
イベントで隣り合わせになる人かな⁉️
さぁ〜今回は
どんな人に出会う〜⁉️
全てを委ねてお任せ〜
流れに従う〜
出会いは、たくさんありまして〜
私に、まんまるフェスのチケットを
譲ってくれた友だちや
お部屋が一緒になったお仲間さん
そして、
初日からたくさんの参加者さんが
・・・
直子デチェンさんは、
ダラムサラのお坊さんの仏教論理大学で
13年聴講した日本人の方です。
🌿 2. Carum carvi（キャラウェイ）
• 胃腸のガス除去（駆風）
• 食後の消化促進
• 軽い腹痛やおなかの張りの緩和
• 口臭予防
🌰 3. Myristica fragrans（ナツメグ）
• 消化促進
• 鎮静・安眠効果（夜におすすめ）
• 冷えの緩和
• ⚠️ 注意：多量摂取はNG
⭐️ 4. Illicium verum（スターアニス／八角）
• 胃腸の調子を整える（特に脂っこい食事のあとに）
• せき・たんの緩和
• 抗ウイルス・抗菌（風邪予防に）
• 心を落ち着かせる
• ほんのり甘く、香り高い風味のお茶になります。
🫚 5. Zingiber officinale（ショウガ）
• 体を温める（冷え性改善）
• 発汗・代アップ
• 吐き気止め（乗り物酔いなど）
• 抗炎症・免疫力アップ
• 疲労回復
• はちみつやレモンとの相性も◎
🧂 6. Piper longum（ナガコショウ／ヒハツ）
• 血行促進・冷え性改善（ショウガと組み合わせると最強）
• 消化促進・便通改善
• 基礎代謝アップ
• アーユルヴェーダ的には「若返りのスパイス」
