どんなわたしもわたしのままで大丈夫。

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3分で1個心のブロック解除！

マインドブロックバスターひかりです

 

 

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沖縄はこの時期、梅雨のはしりのようなぐずついた天気が続いています

 

 

 

 

湿度が高く、蒸し蒸しした天気が続いてなんだか気持ちが上がらないな～と思っていたら、うちの花壇の琉球蘭が今年は早めに花を開いてくれました↓

 

 

 

小さい花ですが、薄いピンクに真ん中の赤のコントラストが綺麗で毎年花が開くととても嬉しくなります

 

 

 

 

 

 

 

 

更年期も心軽く生きる④

 

 

 

さて、今日はわたしの更年期症状と対処法についてお話しします。

 

 

 

 

このブログに『更年期も心軽く生きる』というテーマでまとめていますので、必要な方はご覧くださいね

※ブロック解除は医療ではありません。症状のある方はまずは医療機関にかかってくださいね

 

 

 

 

更年期の症状っていろいろありますが、今日は気持ちの変化について書きたいと思います。

 

 

 

 

わたしは昨年の夏頃からイライラが強くなり、今まで我慢できていたことが強いストレスに感じてしまったりという症状がありました。

 

 

 

 

今は婦人科のお薬や漢方を続けているので、症状はだいぶ落ち着いていますが、やっぱり以前のわたしとは違うな…と感じることが増えました。

 

 

 

 

 

例えば、ちょっとした道の渋滞にイライラしたり、鏡で見る自分の顔が険しかったり…

 

 

 

 

 

『わたしって性格まで変わったのかな？』『このまま年を取って頑固なおばあさんになったら嫌だな…』とか、少し落ち込みました。

 

 

 

 

 

そんな時に心のメンテナンスになるのがブロック解除です

 

 

 

 

 

今の不安な気持ちをブロック解除していると、こんな気持ちの変化がありました。

 

 

 

 

『今はホルモンのバランスが崩れているだけだから自分を責めずに優しくしてあげよう』『どんなわたしもわたしのままで大丈夫』と思えるようになりました

 

 

 

 

 

人の一生にはどうやっても変えられない出来事があるけれど、それを受け入れると心がこんなに軽くなるんだと思いました

 

 

 

 

今の自分を受け入れられない、自分を責める癖がある方はぜひ一度ブロック解除をお試しくださいね

 

 

 

 

マインドブロックバスター体験お茶会、または個人セッションでブロック解除をお試しいただけます

 

 

 

 

 

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新テキスト・漫画（フルカラー）が導入されて、さらに分かりやすくなりました

 

 

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