ゴールデンウィーク中、ずっーーと自宅に居ました。なかなか貴重な4連休でしたが、今はコロナにて笑、外出するのも、なかなかなので大好きなお家のお掃除や衣替え、台所から天井や壁、洗濯機周りとやるコトが次から次に有るなぁ〜と思いながら、ダラダラする暇もなく動いてました＾＾
基本、昔からじっとしていない（笑）ので、動ける身体に感謝だなぁと思いつつ動いていました。
最終日の昨日はお天気も今ひとつだったので、片付けも落ち着き、本を見ながらゴロゴロしていました。時々寝落ちもしながら笑
旦那さんも連休中は今、庭作りにハマっているので、よく晴れた日も庭でずっーと作業していました。最近は花を植えたり、作物を植えたりしていたのですが、毎回庭に出てくる新芽を見ては、私にコレは何？と聞いてくる。
私がそれにサラッと答えるのに若干悔しさに変わり笑、とうとう植物アプリを手に入れて庭中の植物を写真に撮り、色々と調べているみたいです
昨日は旦那さんが『ハーブって何の役に立つ？』なんて聞いてきて笑、ベニシアさんみたいにハーブを育ててみたいけど、食べられないなら意味ないよね…などと話しました笑。
そんな感じで旦那さんも庭仕事、私は家仕事とやるコトがあり過ぎて、二人とも朝昼食べずに動いていた3日間でしたが、昨日は二人ともゴロゴロしていた時に私が旦那さんに、『私がさー、今、仕事辞めたらさー、ずっーーとゴロゴロしていて、ゴロゴロしていると何もやる気も出なくなって、、、なんてなるとさー身体も動かなくなるよね…』と話をしたら
旦那さんが去年の今頃は丁度、子供も幼稚園が閉鎖していて、ほとんど家に居たからマジにあの時は無理にでも外に出る！と意識して庭に行ったり、車庫で片付けしたりとやってたよね。と話しをしてました。
旦那さんはずっーーと自営業なので自分で意識して出ることの大切さを若い時から分かっていて、何もなくても家からちゃんと決まった時間には出るようにしていたそうです。
去年は鬱になるような、そんな不安さえあったからね…と話していましたが確かに子供と二人でやりたいことも出来ないという苦痛はきつかっただろうなぁと共感します。
病気からは最近、手術の件数でやたらと増えたのがお年寄りから若者まで骨折が多い。
多分、この自粛期間から動きを制限されて筋肉量も減っている人が増えているんだろうと。
次に多いのが胆嚢炎や胆石など胆嚢を摘出する人、コレは40代の人がすごく増えてる。
多分、コレも何もする事もなく食べるか飲むかという行為に走る人、だいたい胆嚢をとる人は食べ過ぎな人が多い。
冷えとりでは胆嚢はイライラしたり怒りっぽい、傲慢や不眠という、肝のところ、
夏は心臓の時期に入っていきます。
大自然に触れてアーシングしたり、森林浴したり、海に行って潮風あたったりするだけでも気持ちいいけど手軽に出来るのはやっぱり歩くというコトかもと昨夜寝る前にポチッとつけたTVで、
歩くひとという短編ドラマ（笑）漫画が原作らしいけど、ただ歩くだけのドラマだけど歩くってやっぱりいいなぁと昔を振り返っていました。
私も長女を出産した後、25歳かなぁ？その頃は、娘と二人きりで過ごす不安と社会からかけ放されたような気持ちになり、子育てを楽しむというよりはどんどん洞窟に入りこむように暗い気持ちに押しつぶされそうになった時に、毎朝5時に目を覚まし一人で1時間散歩をするのが楽しかった。
娘が目を覚ましたら数ヶ月の娘を抱っこして1時間でも2時間でも歩けるコトが楽しくて仕方なかった、
歩きながら頭を整理する、気持ちが整う、そんな風に気付くと健康的な生活を送るコトが大切だったなぁと改めて感じるのです。
ちょうど、その時から環境のこと、食べ物のこと、衣類のこと、使うシャンプーやリンス、洗剤などあの当時はあまり自然食品の店なんてなくて、それでも常に子供たちの未来のことを考えていたなぁ〜。
と思い返すとキリないくらい色んなことに取り組んでいたけど、歩くのが一番お金もかからずにすぐに出来る1番の健康法かも♡
