食べ物をかえ、
見るものを変え、
聞くものを変え、
意識を変えると、
”あなた自身が別物、つまり、新しい自分になれる”ということ。
つい最近も、自分が変化したいと思うなら、
まずは食生活を変え、生活習慣を変える。
そんな基本的な事から変えるだけで新しい自分になれる…と言う文書を目にしていて、まさにそこだなぁと思う。
私も20歳の頃ボロボロだったなぁ〜😁
すべてが上手く行く、自分の思い通りになると
信じてたことがガタガタと崩れてすべてを投げて、どうにでもナレ的に流されるままに生きていて、子供ができてから、すごく意識して生き始めた。
まずは食事を変えて、身体を動かして、ヨガしたり、マクロビしたり、砂糖をやめたりとしている自分が楽しかったなぁ（笑）
冷えとりに出会った時もワクワクして、今も半身浴したり靴下たくさん履いたり😁楽しい。
最近は何故か小豆と柿を毎日食べてる私（笑）
朝から小豆を食べて、朝ごはん代わり😁
夜のデザートは柿、
毎日忙しいけど元気なの、体力温存出来ている。
またもや新月なのね、早いなぁ〜😁
