【(その２)私が統合ワークをするようになって変わったこと】
『緊張しにくくなった
』
以前は
職場の行事のリーダーや
セラピーのイベントなど、
人前でしゃべったり、
指揮を執って動く役割りをする場面があると、
前日から緊張し、肩がガチガチになり、
頭に血がのぼらない感じがして
ボーっとする
当日も、体がガチガチで、
緊張で言葉もしどろもどろ。。
今では
緊張はするけど、
「なんとかなる❗」とドンと構えられるようになった
肩もガチガチになることはなくなった。
以前は、これから起こることに、
勝手に緊張して
体を固めて自分を守ってたんだなぁ
「もう体を固めなくて大丈夫
なんとかなるよ～
」
と自分に言ってあげられる
以前の私と同じように
緊張で体を固めてる人はいませんか
そんなあなたも
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より心と体の変化などを感じてもらえます
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