Apple Heartです
最近、我が家はなぜか
柿をいただくことが多いです
しかも、大量に
今年は、
柿が豊作の年なのか
私自身、
柿が特別好きではないのですが、
(むしろ、りんごが大好きです
)
最近は
自分で剥いてまで食べたい
と思うことが多いです
これは、
「何か意味があるのでは
」
とちょっと調べてみました
まず、栄養面
柿は、
果物の中で１番ビタミンCが
多い
柑橘類より多いそうです
ビタミンCは、疲労回復や美肌効果あり。
「疲労回復」のワードが、
１番今はしっくりきます
次は、色彩心理学の側面から
柿のオレンジ色
オレンジは、
「コミュニケーション」「チャレンジ」
の色と言われますが、
今の私にはしっくりこないなぁ～😒
と思ったので、
他に調べてみると、
「緊張をやわらげ力を出せる状態にする」
というのがありました
以前の私は
仕事で何か責任のある
ポジションの担当になったり、
セラピーをするときは、
結構、緊張してて、
下準備もしっかりしてないと不安で、
いっぱいいっぱいで挑んでいることが多かったのですが、
最近では、
緊張はしますが
「なんとかなる」と
大きくかまえることができて、
以前よりリラックスして挑むことができたり、
より力が発揮されたりと
いうことが増えてきました
こうなれたのは、
統合ワークの効果が大きいかも😁❗❗
まだまだ、
緊張したり、
イレギュラーがおこると、
心のクセ(「完全であれ」「急げ」)が
出ることがあるけど(今日の仕事で出た
)、
「心のクセが出てる」と客観的に気づいて、
落ち着くようにひと息いれたりすることも
できるようになってきました
今まで、
勉強してきた心理学(色彩心理・交流分析)と、
今年、学び実践してきた統合ワークが、
活かすことができてきてるなぁ～
柿を食べて、
体の疲れを取りながら
「心も体もゆるめて自分の力を発揮する」
と
いうのを定着していこうと
している時期なのかなと感じました
なので、
柿いっぱい食べます(笑)
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