雨ならカーテンを
と思ってたら
どうやら仕事に行くまでは
止むらしい
残った灯油を どうしかもんか❓
と思ってる オカンです 笑笑
全部 窓開けて 煮物❓笑笑
止むのなら
春の草が伸びてきた所を
ちょいちょい 引こうかな
昨日
檜風呂に貫禄が出てきた話を書いたけど
無垢の杉板も同様で
一番通行量の多い場所なんか
オカンの足の裏からの脂で
光っている❣️笑笑
年数を重ねるうち
どんどん貫禄が出てくるんやろーな〜
これもビーワックス 塗らんとあかん
１０年目の今年は
何かと 新しいスタート な気がする
義実家仕舞いも ね
ところで昨日
タニタの体組成計に乗ってみた時
ほぼ標準な中
脚点 という項目が
やや低い と出た
全体に対する 足の筋肉量の事らしい
オカンの足は 上半身に対して細い
だから 女性用のズボンを履くと
お尻のとこが ダブつく 笑笑
晩方 オステオパシーに行った時
先生に その話をしたら
特に 内腿の筋肉が
加齢とともに弱るので
ギュッと引き締める体操をしたり
逆にストレッチしたりするといい
と教えてくれた
内腿が緩むと
骨盤が緩み
坐骨周辺に上体の重みが負担になるので
結果 腰痛を引き起こす
らしい
ほう なるほど🧐
いつも 内腿を引き締めておくよう
意識すべし❣️らしいよ
私以上の年齢の お友達〜
トレーニングして
時々タニタで測定してみよう
温泉のロビーにあるねん