先週からレッスンを再開していますが
なんといっても 皆で集まって行うのは4ヶ月ぶり。
『久しぶり～』『元気だった～？』
『ようやくだね～』などとお声が飛び交い
お元気そうなお姿をみられるのは
本当に嬉しい
ですが、なかには
お会いできなかった間に
色々と変化がおありになった方もみえるようで。
腰の痛みがひどくなったとか
持病が悪化したとか
体重が増えた！(これは皆さん口々に仰る
)
)他にも、安楽座で座れなくなったとか
ペットボトルの蓋が開けづらくなった！などなど
定期的に行っていたことができなくなると
てきめんに滞りが出てきますよね…
ほんと、私自身もなが～く感じた４ヶ月でした
病気になりにくい人＝免疫力の高い人という
イメージがありますが
免疫力はストレスと大きく関わりがあります。
ヨーガ療法は、この『ストレス』にうまく対応して
いわゆるディストレスをユーストレスに
導いていきます。
こういったことを理解しつつ
また皆さまと心地よくヨーガの行を
行っていきたいと思っています
本当に良く降りますね…
豪雨の被害が
これ以上大きくなりませんように。
Aki