④ 運命の記事と出会う【ダイエット】わたしが、2年で7キロ増えた理由

 

 

 

↑こちらの続きです。

じぶんの中にある

ポンコツなところも

素晴らしいところも認めたら、

わたしはこんなもんじゃない←

的な感情がわいてきたんです。

もっともっと自分を認めたいし

もっともっと、

わたしという存在であることに

胸を張りたい。

そういう気持ちが湧いてきました。

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去年、2020年の9月くらいから

わたしにとって

人生最大の大変なことが起こり

今までもずっと、

精神的に

ほんっっっっとうに

ヤラれておりまして

自信というものがまた

消え去りそうになっていました。

人の目も気になるし、びくびくと

殻に閉じこもっていたこの期間。

そこから這い上がりたいと

やっと重い腰を上げた次第であります←

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あっそうそう

その、荒波の時に

体重が落ちていった時がありました。

1年半以上、少しずつ増えていた体重が

やっと止まって（笑）落ちていました。

　

とはいえ、精神ボロボロで

食べれないだけの減り方なので

普通に食生活が戻るとまた

じんわり増えるモードになっていきました。

変な痩せ方をしたので

そういえばこの時からの増え方が、

なんというか可愛くないというか

本気でヤバいよなぁ。と思う感じの

お肉の付き方になっていたような気がします。

健康診断でも、

LDHコレステロール値が少し気になる。

色々と危機を感じるようになりました。

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色々な感情を経て

今年の5月くらいから

ダイエットインストラクターさんの投稿や

ダイエットネタのものを見るようになり

自分なりに学びました

学びは昔から好きなので、

過去に学んだことと、

今のダイエットでの常識を擦り合わせてみたりと

頭の中で整理していきました。

甘いものを食べたから夕食を抜くとか、

色々と間違ったやり方を

長年していたことに気付いた

記事があったんです…。