こんばんは！
肩こり、むくみをスッキリ！
リラクゼーションサロンRese（リセ）の
梁元麻裕（やなもとまゆ）です。
昨日の定休日は、中医学（東洋医学）の勉強会でした。
身体について、いろんな角度から見られるようになりたいと思い、
毎月２回この勉強会には行っています。
昨日は、経絡（けいらく）について。
経絡（けいらく）とは、わたしたちの身体に流れる
気、血（けつ）、津液（しんえき）の通路のことです。
？？？
って感じですよね(^▽^;)
気（き）、血（けつ）はなんとなく分かると思います。
津液（しんえき）とは、血以外の水分のことです。
たとえば汗や涙など。
その気、血、津液が経絡を通って、
内臓や筋肉、皮膚に栄養を与え、その機能を調節します。
なので、この経絡の流れがスムーズに循環してる状態＝
健康なんです。
経絡は、わたしたちの身体中に流れてるので、
身体のどこかに不調があると、
この経絡のどこかの流れが滞ってると考えます。
その滞りは、マッサージなどを行うことで、
改善されます。
もちろん、マッサージだけではなく、
食べ物を見直したり、ストレスをためない生活を送ることも大切です。
経絡の流れがスムーズだと、
免疫機能もしっかり働くので
病気にもかかりにくくなります。
経絡の流れをスムーズにして、
健康な身体で過ごしましょうね！
また経絡については、別の機会に
記事にできたらと思います。
今日はちょっと難しい内容でしたが、
最後まで読んでいただいてありがとうございます。