素敵にダイエットして、シルエットが決まっている水谷のぶこさんと
すがすがしく気持ちの引き締まる安楽寺の入り口で。

1/14は、豪雨の災害にあった愛媛県西予市野村町に行ってきました。

 

ライフオーガナイザーの仲間の水谷のぶこさん（のんちゃん）が、

ずっと続けてきた災害支援。

その一環として、

こころの元気を取り戻せるようなⅯ-cafe読書会を

開催できることになり

 

ファシリテーターとして行ってきましたよ。

Ⅿ-cafe読書会には

6名の方が参加されました。



私は、初めての方ばかりでしたけど

森のボランティアつながりだったり、

FBの友だちつながり、

 

マクロビオティック料理教室のつながりの方など

選択理論心理学を学んだ方など

はじめから、親近感を覚える方がほとんど。



皆さん、地域で熱心にボランティアに取り組んでいらっしゃる方たちで、

ほんとに盛り上がりました～。




渡邉奈都子さんの本「しなやかに生きる心の片づけ」の

入手が遅れたので

初めて手にして、読むわけですが

感情をこめて声に出して朗読します。

文字を目で追い、声を聴くと

言葉が躍動するように頭の中に納まっていきます。




初めに、お気に入りのポイントをシェアしあうと

年齢の幅が広かったこともあり

いろんな角度からのお気に入りが

出てきました。




〇　隣の芝生を除く双眼鏡を手放して

　　自分の生活を味わう顕微鏡に持ちかえる


〇　あなたの心の中は、自分を機嫌よく

　　生きやすくしてくれるもので整っていますか？


が、気になったキーワード。




みんなの話を聞いた後で、もう一度シェアしあうと、

それぞれ、グッと、心の中に入り込んで

いきます。




〇　こうなりたい、こうありたいと思うところに

　よりよいものをめざす意欲がわいてくるのかな～。

〇　今の自分の頭の中にある想いをだすことによって

　いっぱいいっぱいだった気持ちが

　整理されて来て

　自分軸を取り戻せる感じがする、など

心の中の深い部分で、願っていることがみえてきました。




シェアしている中で

介護の時の

家族との距離の取り方の話が出て

笑いあう中で、

共感することがたくさん出てきました。



次回は2月18日（月）13:00から

野村町安楽寺で行います。

ご希望の方は、直接メッセージか、

こちらからもお知らせくださいね。

https://www.secure-cloud.jp/sf/1518535467ddLeYxkl

それまでに

今回、具体的にやってみようと思ったことを

持ち寄る約束をしました。



のんちゃんが用意してくれた

美味しいケーキとコーヒーをごちそうになり

和やかにお話の続きをして

名残惜しい気持ちで散会になりました。



心の中って片づくのかな～？

と、最初に思ったけど、

なるほど

こんなふうに話していくと

整理されていくのだな～という手ごたえを

感じていただけたようです。



それではまた！

 

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