ローテーション
どんなものでも
ローテーションする
例えば
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そして
インナーケアを考えると
腸内を整えることが良いと
よく言われますが、
そもそも発酵食品は
腸内環境整える役割を
持っていますので
納豆や味噌汁
そして
ヨーグルトを積極的に
摂取する事はコンディシ
助けとなります。
発酵食品含め、
ローテーションしながら
摂取することは
結構重要なポイントとなります
参考
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画像はネットから拝借しています
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