足の裏を
グリグリ♬
皆さんの家に
ゴルフボール
テニスボール
ストレッチボールなどはありますか？？
歯を磨いている時などに、
それらを足で踏んでみましょう！
足には全身のツボがあり、
ツボが刺激されるので
体全体のケアができます
血行が改善し
末端の冷えの解消にもつながります。
私は
こういったブログを書く時
デスクワークする時も
足の裏グリグリしています。
家では
バランスボールに乗りながら
ぐりぐり♬
スーパーお勧め
です。
冷房による冷えを和らげる
足の裏を
グリグリ♬
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画像はインターネット
サイト内から拝借致しました。
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