リブログありがとうございます
自分の中に
いろんな自分がいる
それを知って、
ホッとして
身体の力が抜けた、
と同時に
力強さが表れたと
書かれていて
あぁ、
自分を受け容れるって
なんて力強いんだろう
私たち今まで
無理なことしようとしてたんだよね。
いろんな私がいるのに
どれかひとつの自分を生きようとしてた。
もしくは、
選んでた、かも。
職場ではこの顔。
おうちではこの顔。
この人の前ではこの顔。
みたいに、
仮面をとっかえひっかえしてさ。
時々間違っちゃって、
あ！やべっ！みたいな。
疲れるよね
そういうの、もういいんだよー
どこにいても、
いろんな自分が出てきちゃっていい
そして、
いろんな自分を
そのまま受け入れてくれる世界を生きる
でもそれにはまずね、
自分が、
自分の中の
あらゆる自分を受け容れること
そしたら外側も勝手に
全部の自分を受け容れてくれるから
隠すのってエネルギー使う。
すごい疲れるの。
そしてそっちに無意識だけど
すごい体力と気力を
持っていかれるから
本当に力を注ぎたい場所に
全然力が残らなくなる。
隠すって、すごい
エネルギー泥棒
獅子座新月を迎えましたね
誰に伝えなくてもいいし
公にしなくていいから
自分の中の
これダメだなーとか
こんな自分ちょっと～とか
今まで直視してこなかった
いろんな自分を
書き出してみて。
で、そのままただ眺めてみよう。
ダメだーとか
だからうまくいかないのよ！とか
ジャッジするのではなく、
ただ、
眺めるの。
書き出した自分の中の
黒い、汚い部分、弱い部分、
ダサい部分、やだーって思う部分。
そのまま。
そして、
「これぜーんぶまるっと私！」
って、
抱きしめるイメージしてあげて
何も変えなくていい。
何も排除しなくてもいい。
手放す必要もない。
ただそのまま、
受け容れる。
包み込む。
いだきまいらす
＊
講座では、
こんな感じのワークをやりながら
どんどん自分を洗い出し
自分を受け容れていくよ。
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