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ご質問は
最近旦那様とのやりとりで
行き詰まりを感じていて
こんなとき、どんな風に
気持ちを立て直せばいいですか？
というものでした
ではお答えします♫
ずばり。
気持ちを立て直す必要はないですよ❤️
というか。
「気持ちを立て直さなければいけない」
と、思ってる自分がいることに
まず気づいてあげて欲しい♡
気持ちが落ちててはいけない。
うまくいかないのは良くない。
なんとかしなければいけない。
こんな風に感じるのは
気持ちが落ちていること
うまくいかないこと
どうにもできないこと
を
激しくバツ！！！
してる自分がいるから
そこをまず、
見てあげてほしい
そして、それってね
自分に対するジャッジがある
ということなんです。
気持ちが落ちている自分はバツ
うまくいかない自分はバツ
なんともできない自分はバツ
とね。
こんな自分はバツ
ってしてるの。
気持ちの立て直し方は、ありますよ。
立て直し方というか、
「どうしたらいいかわからなくなった」ときに
やることは、あります。
でもそれは、次に書きますね～。
だってね
自分が、
「気持ちを立て直さなければいけない」と
感じていて
その根底には
バツしてる自分がいる
ということを見ないままに進んでも
結局ね、また、同じことが起きるんです
またね、
こんな自分はバツ！
って思うような出来事が起きるんです。
だって、自分は
マルってしてほしいから♡
こんな私もマルしてよー！
こんな私も愛してよー！
って、どこまでも訴えてくるよ。笑
でもそのたびに、
こんな自分だめ！バツ！
ってしてたら、もう
自分、可哀想すぎない？！
泣けてきます。。。
だからね、まずしてほしいのは
自分がバツしてる自分がいる
ということに気づくこと。
そして、
そのバツしてた自分を
まるっとマル！！すること
気持ちを立て直す必要がない
と言ったのは、そういうことです♡
（ちなみに今日まさに同じ気づきがあったので
それは別記事に書きますね。
でも本当に、やっぱり、「まるっとマルする！」これ大事！）
気持ちは落ちてていい。
うまくいかなくてもいい。
なんともできなくてもいい。
全部マルしてあげよう～。
気持ち落ちてるね～
上がらないよね～
立て直せないよね～
いいよいいよ～
大丈夫だよ～
って、自分を抱きしめて
ナデナデしてあげて
ヨシヨシしてあげて
思いっきり
大丈夫大丈夫♡
って、してあげてください
立て直すべきものなんて
何にもないですから
あなたは、
気持ちが穏やかで前向きで
活力にあふれているから
愛されてるわけじゃない。
気持ちが落ちてて
全然上がってこないあなたも
愛されています♡
どんなあなたも
まるっとそのまんまで
完璧です♡
愛されています♡
少なくとも私は
気持ちを立て直せないでいる
あなたをダメ！バツ！
って、全然思いません♪
だって私にもそういうこと
よくあります。笑
だから、まずは
あなたが、どんなあなたも
まるっとぜーんぶ愛してください♡
気持ちが落ちているあなたも
マルってしてくあげてください♡
どんな自分も、自分だから。
切り離すことなんてできない。
どんな自分も一緒に進んでいく♡
一緒に幸せになるんですよ♡
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