Ｆａｃｅｂｏｏｋにも投稿したんだけどさ。

息子に超絶キレたのさ、昨日

夜寝る前に息子にはトイレ行ってもらうんだけど

トイレしてる音が何やら変。。。

何かにあたってびしゃーっていってる。。。

ありえない音。。。

で、ちらりとトイレ覗いたら。

おしっこがトイレの蓋の裏側部分にあたって

びしゃびしゃ周りに飛んでるじゃないの！！！！！

しかも息子

ちょっと悪ふざけ気味で笑ってるじゃないの！！！

もう、瞬間でキレたよね(ﾟДﾟ#)ｺﾞﾙｧ!!

何やってんのー！！！！！！

ってさ。

壁も床もトイレのふたも。

びしゃびしゃなんだから！！！！！！！

私ね～

ダメなんだよね～

トイレはあかん。

トイレ汚されるの、ほんと、あかーーーーん。

こればっかりは、もうさ、

ダメ。ほんとだめ。お願いだから、だめ。

どうしたってダメ。

無理。ダメ。ダメなのーーー。

潔癖なわけではないと思うのよ。

だけど、ダメ。トイレはだめー！

（しつこい）

だからもう、

「あぁ出ちゃったのね」

「汚れないようにしてほしいな」

とかさ、

勇気づけの言葉を

冷静に優しくかけれるわけもない。

そもそも、

そんなに人間できてませーん

めっちゃキレましたから～。

もうほんとやだ！

トイレ汚されるの本当にやなの！！！

ほんっとやなの！！！

やなのーー！！！

やだーーー！！！

って、子どもの駄々っ子なみに

やだー！！！！って連発したよね。

怒るというより、

やだーーーー！！！っていう叫び？みたいな。笑

でもね。

これでいいんだよねー

感情むき出しでもいいの。

怒りまくってもいいの。

やだ！やだーー！！って騒いでもいいの。

その時涌いた感情を

ぜんっぶ出し切るの！その時に！！！

まさにこれ！

そしたらね、

その後は、すっきりして引きずらないから

トイレ掃除してから

ベッド戻ってね、

本当に穏やかに

「大好きだよ❤おやすみ」って

息子に言えるから。

以前の私が良くやってたのは

怒るんだけど、怒るのが中途半端だったのね。

怒ってる自分を少し後ろめたかったり

否定的に見ていたから

怒りたいけど、

こんな言い方したらダメだ～とか

こんな怒ったらダメだ～とか

もっと冷静に、伝えなきゃとか

怒りながらも

余計なことを考えすぎて

その時湧いてきた怒りの感情を

そのまんま感じて出すってしてなかった。

まぁ、思考がうるさかったってこと

で、

怒ってるそばから

怒りを抑えていた。

とどうなるかというとね？

放出されなかった怒りの感情が

行き場をなくして、未消化な状態になって身体の中に残る。

消化不良。

腐る。

だからね、いつまでも、イライラやモヤモヤが残る。

子どもってさ、怒られても２秒後にはけろっとしてるじゃん。

だけどこっちはさ、まだ怒ってんだよ！ってことあるじゃん。

怒ってるのにあっちはもう笑ってて

何なのよ。私だけまだ怒ってて何これ、どうしたらいいのよ？！

みたいな。

いつまでもプリプリしちゃってさ。私ばっかり！みたいな。

損した気分。なんか分かんないけど。

でもね、

これって、結局

変に大人ぶって、出てきた感情を出しきってあげてなかったからなんだよね。

吐き出しちまえ～溜め込むな〜！

大人だからって、怒っちゃいけないことない。

怒ったっていい。

感情的になったっていい。

大爆発したっていい。

やだやだー！って子供みたいにわめいていい。

もう湧いてきたものは、そのまま出したくて湧いてきたんだから、そのまま出すしかないの。

それを変な常識とか体裁とか理性とかで押さえようとするから

消化不良で腐ってモヤッていつまでも気持ち悪いの。

もうね。

子どもを見習うべし、だね

「今ここ」で湧き出たものは

「今ここ」で出し切る！！！

そして次の瞬間にはもう

次の「今ここ」を生きている。

だから、引きずらないよね～。

過去のことをいつまでも

なんであの時～ってならないのよね。

その時に、その時やるべきことやりきってるからね。

大人だって、

出す時だしたら、

けろっとするさ

すっきりするさ

というわけで

怒りたかったら

思う存分怒れ！！！！

っていうお話でした。笑

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