私は、アドラー心理学が、大好きです

 

それは、アドラー心理学が、人の可能性を信じている心理学だ、と思うからです。

 

アルフレッド・アドラーさん。

 

 

そして、アドラーの考え方を日本にここまで広めてくださった、岸見一郎先生のことも、大大大尊敬しております！！！

 

アドラーに出会えたのはあなたのおかげです！！！

 

 

 

 

 

アドラーは、フロイトやユングが提唱するような、「トラウマ」を否定しています。

 

 

過去に、心に傷を負う大きな出来事があったから、私は今こうなのだ。

 

という考え方を、否定してるんです。

 

 

これはいわゆる、「原因論」です。

 

今の現状を作りだしている、何らかの原因がある。という考えかた。

 

 

例えば、

 

過去に人に裏切られたという経験があったために、今、引きこもりになっている、Ａ君がいたとします。

 

 

原因論に基づくと、

 

Ａ君は、「人に裏切られた」ことがトラウマとなり、家から出られなくなってしまった。

 

と、考えます。

 

 

 

 

 

でも、アドラーは違います。

 

アドラーは「目的論」です。

 

人は何らかの目的があって、今の現状を創りだしている、と考えます。

 

 

Ａ君のケースで言うと、Ａ君は、「人に裏切られた」から引きこもりになったのではなくて、

 

「人と関わって傷つくことから逃げるために、引きこもっている」となります。

 

 

Ａ君が引きこもっているのは、「人と関わらない」という目的のため、なのです。

 

そして、「人と関わらない」ために、都合良く過去に「人に裏切られた」という経験を持ちだしている、んです。

 

 

 

原因論に基づくなら、人に裏切られた人はみんな、引きこもっていなければおかしいわけです。

 

同じような経験をしても、Ａ君は引きこもっていて、一方でＢ君は人に囲まれて幸せに生きている。

この違いが、原因論では説明がつかない。

 

 

 

そして、原因論で考えると、人は過去の出来事から、逃げられないとなってしまいます。

過去は、変えられないのだから。

 

「人に裏切られた」という過去は消せない。

ずっと背負っていくもの。

という考え方になります。

 

 

 

けれど、目的論で考えると、過去は関係なくなります

 

過去に何があったとしても、どんな辛い出来事があったとしても、

 

 

「今」そして「これからの未来」を生きる自分には、何の関係もない。

 

 

だからアドラーは「人は今すぐ、ここから、幸せになれる」と言います。

 

 

過去は関係なく、「今」の自分が何を選択し、どう生きるか、が全てなのだと。

 

 

 

 

 

 

 

私ね、この考え方に出会ったとき、感動したんです

 

 

だって、いつでも、人は人生を、生きなおせる。

 

そう思ったから。

 

 

 

そしてそれは、私の子育てにも、大きな希望をくれたんです。

 

過去、息子の育児がしんどすぎて、息子が可愛いと思えなくて、泣きやまない息子をたたいたこともある。

 

本当に、私は母親失格だ、最低だ。

 

と、自分を責めまくっていた私。

 

こんな私が、どうやってこれから子どもたちと向き合っていけるんだろう。

どうやって母親やっていけばいいんだろう。

もう子育てなんて、私には無理だ。。。

 

 

って、ほんと、思ってました。

 

 

だけどアドラーを知って、目的論を知ったら、気づいたんです。

 

 

私は、「子育てに向き合うことから逃げる」ために、

 

「私には子育てなんて無理だ」って思っているだけだって。

 

そして、それを正当化するための理由として、

 

過去息子にひどいことした、最悪な子育て経験を、

 

都合良く、持ちだしているだけなんだ、って。

 

 

 

つまり私、

子育てから逃げてたんです。

 

 

 

 

それはそのまま、

 

自分を生きること

自分を信じること

子どもたちを信じることから

逃げていた

 

ということだったんです。

 

 

 

 

 

だから、私は

 

「子どもたちとの毎日を最高に幸せなものにする」

 

という目的のために、今を生きることにしました。

 

そしてこの目的は、私の大きなビジョンに通じるものになっています

 

 

過去に私が息子にしたことを、全くないことにしたわけではありません。

本当に息子には、申し訳ないことを沢山したと思っている。

 

 

 

だけど、私が生きる「今」、

 

そして、「今」の連続でつないでいく「未来」には、

 

「過去」を持ちこまない。

 

 

 

と、改めて決めました

 

 

 

 

過去を言い訳にしない。

 

自分の「今」に、常に責任を持つ。

 

 

 

 

 

 

 

 

料理してくれてる、息子５歳。

 

 

 

 

 

 

人は、今ここから、幸せになれます。

 

「幸せに生きる」と決めるだけ。

 

ただし、そこには、他者のせいにしたり、過去のせいにしたり、環境のせいにしたり、できなくなる、というデメリットがあります。

 

だから人は、なかなか決められないのかもしれない。

 

周りのせいにしてるほうが、楽ちんだからね。

 

 

 

でもそろそろ、決めませんか？？

 

「今ここから幸せになる❤」

 

 

新月の夜に、私は改めて、誓いました

 

 

 

 

 

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人は、いつでも、どこからでも、新しく生きなおせます。

過去がどうかは関係ない。あなたは「今」ここにしかいないのだから。

 

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eri * 人の可能性は無限大。

 

 

 

 

 

 

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