え？！∑(ﾟДﾟ)

どどどどどっどどーした？！

だったんすよ。

だって、私、

「かき乱された」と、思ってなかったのでね？

だから、「全然そんな風に思ってないよー！
むしろ、場を和ませてくれてありがとう」って
返したんだけどさ。

これね？わかる？？

課題の分離ができてないと、

こういうことになって、辛いのよぅ

彼女は「かき乱してしまった。eriさんに申し訳ない」って

罪悪感を感じてたわけだけど、

当の本人（私）は、そうは感じてなくて、
むしろ、楽しい場にしてくれて、ありがとうと
感謝すら感じていて。笑

このすれ違い。

でさ、

彼女はもしかしたら、

今日私がメール返事するまで、
罪悪感を感じてたのかもしれないよね。

昨日のお話会終わってからほぼ丸一日。

だとしたら、辛いじゃーん(￣□￣；)

辛すぎるじゃーん！！！

相手がそう思ってもいないことを、
自分で（勝手に）妄想して、

申し訳なく感じていたとしたらさ。。。

だからね、

こんな時こそ、

「課題の分離」なのよ～

「自分がしたことに対して
相手がどう感じるかは、相手の課題。」

なわけよ。

「相手がどう感じるか」は、
あなたには、わからないし、変えられない。

ポイントは、「変えられない」ってことね？

いや、変えようと頑張ってもいいんだろうけど…

たぶん、変えられないよ、人は。

私が子育てで辛かったのはまさにここ。

子どもたちを変えようとしてたから、ね。

人は変えられないのよ。

だって自分のことで考えても分かるでしょ？

誰かに言われたからって、

すんなり、はいはいじゃぁそうします、

って、そうそうならなくない？？

自分で「なるほど！」とか「やっぱり！」とか

腑に落ちたり、納得できたり、気づきがあって

自分の中ですとんと落ちるから、

「変える」って決めることができるわけでさ。

だから結局は、

自分を変えられるのは自分だけだし、

逆もまたしかり。

人を変えることはできない。

だったらさ、

その、わからないし、変えられもしないことを
いつまでも気にしてても仕方なくない？！

ていうか、しんどくない？！

という、話なのです。
アドラーの課題の分離ってね。

確かに、同じようにされて、
嫌な気分になる人もいるかもね。

だからといって、やっぱり、
それも、相手の課題。

あなたにどうこうしようもない話。

で、数秘11を持ってる方は、

感受性がものすごく強い方なのでね。

人一倍、感じ取る。

で、妄想も入っちゃう。

たくさん感じ取って、自分の中であれこれ
妄想を膨らませて、うわーどーしよー！！と、
揺れてしまいやすいのですが。

だからこそ、
意識してほしいのよ。

課題の分離。

手でね、自分の前に
境界線引くイメージ

相手がどう感じるかは、相手の課題。
それは、あなたには、どうしようもない。

こんな風に思ったかもしれない、
あんな風に感じたかもしれない、
と、あれこれ妄想始まったら、思い出してねー。

それ、考えてても、どうしようもないぞ、ってこと。

で、それ

「気にしすぎ芸人」

やって楽しんでるだけだわ！！！

ってこと。

※お借りしました

それ楽しいなら、いいと思うんだけど…。

（魂レベルでは、確かに楽しいんだけど）

しんどいなら、、、、ね？

選ぶのは、あなただよ～

で、私も最近、ここやっとだけど、

やめられた気がするよ！！！

（ブログ講座で何かが外れた～

　➡ブログだって生き方そのもの❤️）

もしさ、
気になって気になって仕方ないなら、
いっそのこと、すぐ聞いた方がいいよね。

で、もし嫌な気分になった、と
相手から言われたら、そのときに
「ごめんなさい〜」って言えばいいのよ～。

というわけで、

「気にしすぎ芸人」はそろそろ卒業しませんか？

でね、

またおいおい書いていくけど、

課題の分離は、人との良好な

人間関係を作る入口だから

課題を分離して終わり。

というわけではなくてね。

分離するからこそ、

良い対人関係を築けるの

だからまずは、第一歩♪

一歩前に進もうぜぃ。

それを選ぶのも、あなただから。

あなたの自由。

あなたの課題。

私にあなたの足を動かすことはできないからね。

でも、足を一歩前に出す！と

決めたなら、私にお手伝い

できることは

あると思います

※お借りしました

ありがとうございました

＋＋私の世界は温かくて優しくて美しい❤＋＋

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