おはようございます
相変わらず 1時間毎に目が覚めて スッキリしない朝です
転勤して もうすぐ 5ヶ月·····
そんなに ストレス溜まってる!?
それとも 更年期のせい？
睡眠は ダイエットにとっても 大切なことなのに このままじゃ 良くないわね
体重の増減を気にする毎日。
5ヶ月かけて 15kg減
転勤して 3kg減
昨年のピーク時からだと 20kg減
ダイエットブログを 読ませて頂くと ためになることばかりだし、ばえる お料理ばかりで 私は とても 載せられないわ
5ヶ月 通った パーソナルジムで 毎回 計測したデータのコピーを もらい損ねたまんま。
トレーナーさん 捨てちゃったかなぁ
まぁ いいかぁ〜
ダイエットは継続するぞ〜
エイエイオー
おやつが どうしても食べたいから 昨夜 コーヒーゼリーと おからシフォン 作り置き
暑い日の 冷たいコーヒーゼリー 美味しいわ
あら もう お昼前
ボーッとしてると 一日が終わるわ〜
良いお天気なのに さっさと 洗濯干さないとね
今日も 暑い一日ですね、熱中症に 気をつけて お過ごしください