おはようございます
昨日 令和 初日に ジムに行って来ました
自宅での筋トレは ずっと おサボり状態なので 久々のセッションは 基本の スクワットから開始
あっという間で 楽しかったぁ
しんどいけど 筋トレ 好きかも
てなわけで 今月は 週1で ジムに通う予定です
50歳を超えてからの健康を目指してのダイエット
食事内容の改善だけでも 痩せたとは思うけど、運動嫌いな私にでも出来る 筋トレで 下半身の強化、いつまでも歩ける身体を目指したい
ＧＷ 五日目 子供たちが大きくなると それぞれ 予定があり 一緒に 遊んでくれないわ
ウォーキング兼ねて 一人で お出かけしたいけど、それは旦那さんの顔色を伺いながら
大阪は今日から 天気が良さそうなので 出掛けたいなぁ〜
気難しい旦那さん誘う
いやいや 一人が気楽よね〜