そのままで

ただ今更年期真っ只中！
時々無条件に感情が暴れだすことがあります💦

もちろん、更年期でなくても体調や気持ちの波はあるので、自分では手のつけられない感情が噴き出す時もあります😅

そんな時...
「そのままでイイよ~🍀」「このままでイイんだよ~🌼」
って、まずは自分で自分を認めてあげるように意識して🎶

何とかこの感情抑えなくちゃ❗
なんて思った日には、抑えるどころか大暴れして周りに迷惑かけまくり😅

いったん「そのままでイイよ😌」と暴れる感情を受け入れてあげると、少しずつおとなしくなってくるような✨

いったん、まず認めてあげる✌🎵

頑張ってる自分をほめてあげて、肯定してあげないとこれからが始まらないそうです🎶

「このままでイイよ✴」って自分に言えるようになると、人にも言えるようになるから💕

今日は、全肯定してみよ~💡(笑)

ご機嫌な１日に🌻