「やめる」より「やる」✌

毎日の生活の中で、「これやめたい❗」って思ってること...

夜寝る前の甘いモノ🎵
ついつい疲れた時の一杯🍺
だらだらテレビ見💦

これしなかったら、もっともっと時間を自分のために使えるのに❕
って思ってました‼

ここ数日お風呂上がりのストレッチ始めたら、やめたいコトしなくなりました🎶(笑)

「やめる」より、「やる」こと「できる」ことを考えてやってたら、やめれるみたい✨

ダイエットでも同じ✴
食べない❗我慢する❕よりも、食べたから動く🎵消化する🎶の方が長続きするかも💮


今日は、「やめたい習慣」をやめるためには何を「やる」か楽しく考えてみます💡

ワクワクの１日を✌✨