緩める✨

今日のテーマは「緩める🎵」

最近蒸し暑いせいもあって、職場で「疲れ」をいかにして取るか❗の話題で盛り上がりました🎶

みんな色々考えてるなぁ~💡と思いながらもちょっとわかった傾向が❕

年齢が若い人ほど、身体を動かしてほぐしてるんです🚶

だんだん上になるほど、ラクして疲れを取ろうと...(笑)

刺激を受けてお風呂あがりにストレッチ💃してみようと思い、「身体のかたい人のためのストレッチ」を🎵
大爆笑です❗こんな事もできない❔

その日からわずか３分でもストレッチを💨と心しました🎶

身体も心も緩めることが大切💕
固いとポキッ❗と折れてしまいます💦

今日は緩めて緩めて、心はユルユル✴身体はバキバキストレッチを✌✨

好きなコトいっぱいの休日を😌