14歳、7歳の男の子のママです
薬局薬剤師をしながら、
予防医学を広めて、
ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡
その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。
【神奈川県/全国】
髙野まりこ
（自己紹介はこちらから♡）
食事と栄養の力で
ダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡
夢のようだけど、夢じゃない✨
予防医学マイスター
ママと家族の健康は栄養と食事から
楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨
ブログご訪問いただき
ありがとうございます
こんにちは、
予防医学薬剤師の高野まりこです
残席３名です！
今日もちょっぴり
プライベートなこと書きつつ、
ちゃんと予防医学で
まとめていきますので
是非最後まで読んでみて
くださいね
さて、皆さん
気持ちが落ちている時って
どうしていますか？
☑誰かに聞いてもらう？
☑気を紛らわせる
☑寝る
色々と方法はあると
思うんです。
私も、今は
色んなことの
大変が詰まっている時期で
正直、仕事から自宅に
帰ると、
一旦現実に戻って
まじで落ち込みます
長男の関連なので、
今は書けないですが
将来は本が書けるんではないかと
思ってるくらい
色んなことが起きてます（笑）
でも、ここで闇にのまれたら
次男がかわいそう。
応援してくれている
家族のためにも、
今のいっときの感情に
目を向けるのはやめよう！と、
奮い立たせる日々です
周りから言われるのですが、
「高野さん、
本当にメンタル強いよね」
「まりこさん、大変なときも
いつも元気だね」と。
昨日は、
メンタルの調子の悪い母からも
あとは、
さっき出てきた脂質。
脂のことです。
気になる方は、
まず食べているものを
見直していきましょう。
お読み頂き、
ありがとうございました
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