フルタイム薬剤師
13歳、7歳の男の子のママですほっこり

薬局薬剤師をしながら、
予防医学を広めて、
ミドルエイジ女性が笑顔で健康に過ごせるように♡
その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。


【神奈川県/全国】

髙野まりこ

自己紹介はこちらから♡)


食事と栄養の力で
ダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡
夢のようだけど、夢じゃない✨
予防医学プロデューサー

ママと家族の健康は栄養と食事から
楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー

 

 

ブログご訪問いただき

ありがとうございますラブラブ

 

 

こんにちは、

予防医学薬剤師の高野まりこですヒヨコ

 




暑さが、すこーし

落ち着いたでしょうか?



お盆ですね🍉

私は悲しすぎるほど、

通常運転な毎日です滝汗

 


皆様は、
どのようにお過ごしでしょうか?




今日は
予防医学的な話もありますが、
ちょっとテーマは
【起きていることには
全て原因は自分にある】

こちらを書いていこうと
思います。


これって、
体質もそうで。

今の体質を作ったのは
自分自身で。

例えば、
太ってしまったら
太る生活をしていたのは
自分。


生理痛があるのは、
元々の体質!と言う方が多いけど
実は、食べたもので作られている
私たちは
そこに原因があったり



ガンを発症した方も、
確かに体質はあるかもしれない。

けど、
2人に1人はガンに
なる時代。


もはや、体質うんぬんでは
ないですよね。


誰でもでも、
食べたもので
カラダは作られている




人間関係もそう。

私で言うのなら、
こじれにこじれている
息子の反抗期も、、、
もしかしたら
自分も原因があるのかもな、と
最近は自分にフォーカスしてます。



色々上手くいかない時は、
原因はなんだろう?と
振り出しに戻ることも
大切かと、感じます。


原因が何だか分からないと、
対策できませんから。


って、言いつつ、

どうにもならないときも

ありますけどね!!!ニヤニヤ



そんな時は、

客観的になれるように

自分タイムで向き合うことを

オススメします。



1日5分でいいから、
自分ひとりの時間を作って
【原因】からの
【対処】をゆっくり
考えてみると
いいかもしれませんよ☕



ダイエットや体質改善、
お薬減らしたい!という方

薬剤師から、専門店に
話しを聞きたい方は
Zoomでカウンセリングしましょう。





お読み頂き、

ありがとうございましたラブラブ


 

予防医学カウンセリングを

受けてみたい方!

人間ドック引っかかってしまって

どうしようか悩んでる!

オトナ女子の無理ない

最後のダイエットにしたい!!方、

公式LINEより連絡くださいね。

↓ ↓

 

 

【現在ご案内中のメニュー】

 

 

 

 


土日祝日、平日の夜のお時間で

ご案内しております💡

 

 

 

 

腸活、ダイエット、漢方、

分子栄養学など

健康状態を不定期でお届けします。

 

 

ベル登録はこちらからベル

↓ ↓

 
 
 ID検索はこちら
⏩️@449sgbaf
 

 

体験カウンセリング

 

 

✅だるい、疲れやすい、

✅生理痛、PMS

✅肌荒れ

✅糖尿病予備軍、糖尿病悪化の予防

✅コレステロール高くなってきた

✅痩せたい!!

✅今とは違う自分に変身したい

 

 

予防医学×薬剤師だからこそ、

カウンセリングによって、

悩みの解消の一歩をお手伝いします✨

 

公式LINEに

体験カウンセリングと、

一言メッセージくださいウインク

 

 

詳細お伝えしますね。

ZOOM 30分無料

 

 

プレゼント配布中ラブラブ

 

 たんぱく質を意識した

副菜簡単レシピナイフとフォーク

 

 

飽食の時代なのに、たんぱく食の摂取は

現代人は少ないといわれています。

 

体に絶対必要なたんぱく質キラキラ

ちょこっと毎日プラスしていきましょうラブラブ

 

 

今回は

痩せたい方バージョン

妊活を意識している方バージョン

2つのうちのどちらかを

プレゼント✨🎁✨

栄養素のアドバイス付きキラキラ

 

 

お申し込みは

公式ラインより受け付けています。

 

【プレゼント】の一言と、

ダイエット

妊活意識

 

どちらがご希望かを添えてください照れ

 

 

ベル登録はこちらからベル

↓ ↓ ↓ 

 

 
 
 

髙野まりこの人気記事