前から書いてる例の方法、
アレ初出はハミルトン・シティさんのブログのステは二の次さんのコメントだと思うので、
リブログするなら（私の前のやつじゃなくて）そっちの方が適当なんじゃないかとも思ってたので、改めてまとめてみる。
拡散OKなのかはわからないけど、今となっては知ってる人も結構いるようだし。
こっちの情報も重要。
一番簡単にはそれがほぼ全てで、残りは全部蛇足かもしれないけど、
上記を踏まえて、現段階で考えられる7thガチャを含むEXA育成のコツとしては、
一、まず7thガチャで出てくる多様なEXLvの扱いに関しては、
1、低Lvの2は、1同様、主に高Lvエサを作るベースとして（念のため2は早めの段階で）使う。
2、中途半端な3とか4は、主に高LvEXA持ちの既存の主力に対するEXAエサとして使う。普通に1を使うよりマシ。2でも可。
3、高Lvの5とか6とか7は、主に複数の1や2のエサベースと組み合わせて、Lv9～10エサを作るのに使う。
既存の主力のより確実な素材にするのでも可。
チーム状況、プレイスタイル等に依る変動あり。
二、7th以外の普段のガチャから出るEXALv1の扱いについては、
ベースにすると成功率100％を保証できるEXALv1エサは貴重品なので、Lv10相当分が確保できるまで、できるだけバラのまままで保管すべきことは前述の通り。
7thを一切やらないとしても、既存の中途半端なEXALvの選手との組み合わせで使える。
だから、Lv3とか5とかの中途半端なエサはもう要らねーってチーム状況の場合、
7thガチャよりしゅーミキサー！
ってことはあると思う。
勿論、しゅーミキサーだとCF妨害系とかの大当たりは7th（のオマケ券）より狙い撃ちしづらいから、これもケースバイケース。
三、既存の主力選手の扱いについては、
1、EXAレベルが低いなら、7thを活用するなどして、別個にEXAスキルエサLv9～10を作成して組み合わせる。
2、EXAレベルが高いなら、
（1）7thで出てくる中途半端な高Lvをエサにするか、
（2）キャンプで地道に育成するか、
（3）思いきってLv1や2と組み合わせてLv10のエサを作る素材にしてしまい、他の選手に継承させる。
（4）極ガチャ券等から同一カードを獲得した場合、その選手に同スキルLv1を付けてベースにして、古い方をトレーナーにすれば、EXA1上げて+と限凸も継承させられる。
3、中途半端なLvの場合はチーム状況やプレイスタイルに依る。
四、ミドル封じロング封じのような上げづらいEXAの扱いについては、
なるべく連携に絡まないフリー枠のスタメン選手に付けておき、状況に応じて使い分けるのが理想的だと思う。
もし連携に絡む選手の被りがある場合は、それぞれに別系統のEXAを付けて使い分けるとかも可能。
以下詳細（長いのでスルー推奨）
1+9=10、何故それが可能かというと、まず
「ベース選手のEXスキルLvが低いと、成功率が上昇」するから。
どこにも100％成功するとは書いてないけど、経験上ほぼ100％と思って良い。
（※追記、サイレント修正入ったのか元々そうだったのか、1+1=1（大失敗）の報告あり、但し自前では100%成功）
これに加えて、
「トレーナー選手のEXスキルLvが高いと、一度に複数のLvが上がることがある」ので、
1+9なら確実にMAXまで複数のLvが上がる、ということらしい。
アレ？「常にEXスキルが高い方のEXLvをベースとしてLvアップ計算をする」んだから、
1+9なら、9が「ベース」になってしまうので、
9+1になって物凄く失敗しやすくなるんじゃないの？と思いきや、それは「Lvアップ計算」についてであって、
「ベース選手のEXスキルLvが低いと、成功率が上昇」することとは違う次元の話であるらしい。
例によって、確かに間違ってはないけど、どうにでも読める文章は運営の得意技。
良い悪いは別にして、その目的に依っては、文書が常に簡潔明瞭なのが良いとは限らない（ある意味不可能）ことからすると、考えようによっては勉強になるかも？
閑話休題。
いつセイレント修正されても文句は言えないので、決め付けず慎重にやるべきだと思う。
ヘルプに依ると、2+7=7までしか保証されていないのだけれども、
2+1=3も実際失敗したことって実際ほとんど記憶に無いので、ベースが2なら1とほぼ同じように2+5=6とかでいけるらしい。
2+5=7にはほとんどならないってだけ。
問題はLv3をベースにする時で、
我が家のピケに3+1が二、三回連続で失敗したのは（自分の）記憶に新しい。
この場合ピケのEXAは1レベルずつの地道な育成を諦めて、別のEXAを付けるべき。
だからセブンスガチャから頻出する3とか、
5とかの中途半端なヤツは、扱いが難しい。
ＫＹさんのコメントによると、5+5とかだと、せっかくの高Lv同士なのに、ほとんど5+5=6とかにしかならないらしい。
もちろん、5+5=5になってしまっても文句は言えないわけだから、その組み合わせは非常にもったいない。
あれ？でも、それって、逆に言うと、たとえベース選手のLvが高くても、
ヘルプいわく「トレーナー選手のEXスキルLvが高いと、成功率が上昇する」ので、
1だけなら高確率で上昇するってことじゃないの？
つまり、例えば、1や3をベースにする場合、
1+3=4
3+3=4
となって、成功率100％保証な分、むしろ1の方が貴重といえるのは既述の通り。
これに対して、既存の高Lvにトレーナーとして直接ぶっこむ場合、
9+1=9にしかならないのに対して、
9+3=10になる可能性は多少高くなる。
だから最初に戻って、
1、低Lvの2は1同様高Lvエサを作るベースとして（念のため2は早めの段階で）使う。
3、高Lvの5とか6とか7は、複数の1や2のエサベースと組み合わせて、Lv9～10エサを作るのに使う。
のに対して、
2、中途半端な3とか4は高LvEXA持ちの既存の主力に対するEXAエサとして使う。普通に1を使うよりマシ。
というのが、効率的な7thガチャの活かし方になると思う。
もちろん、EXAチェイス封じみたいな、１人持ってれば十分なヤツを永久スタメンがレベル9とかで持ってるなら、5とか6とかでも容赦なくエサとしてぶっこんでも良さそうだし、
既にある程度1のエサをそれなりの数確保してたり、無課金微課金で7thガチャをあまりやらないとかだったりすると、2とか3でも高Lvエサを作る素材にすることは問題ないので、そこは当然ケースバイケース。
ケースバイケースといえば、
こういう既存の中途半端な主力、かつ中途半端な高LvEXAで育てにくい選手の扱いはなかなか厄介。
1、低Lvの場合と同様、既存のEXAは繋ぎと割り切るなら、
7thを活用するなどして、別個にEXAスキルエサLv9～10（同スキルとは限らない）を作成して組み合わせる・・・
・・・EXAストライカー封じは稀少だし、歴代でも5、6個しか入手してない上、7thガチャでも入手できなかったのでそれはムリ。
2、高Lvの場合と同様、既存のEXAをベースに育てるなら、上記のとおり、
（1）7thで出てくる中途半端な高Lvをエサにするか、
（2）キャンプで地道に育成するか、
（3）例の方法でLv1や2と組み合わせてLv10のエサを作る素材にしてしまい、他の選手に継承させる。
（4）極ガチャ券等から同一カードを獲得した場合、その同一選手に同スキルLv1を付けてベースにして、古い方をトレーナーにすれば、確実にEXA1上げて+と限凸も継承させられる。
といった選択肢があるけど、
7thは目玉のミドル封じを獲得したのでたぶんもうやらないから（1）はダメ。
☆5オタメンディの予備はあるけど、EXAを外して極みにして・・・とかをやらないといけないので（4）もダメ。
極ガチャ券こうして見るとまあまあ貴重かも、なんなら合体させずに同一選手に別系統のEXA付けて、場面ごとに使い分けるとかもできるだろうし、高コスト被りがミキサーエサにしかならないなんてことは無いと思う。
だからミドル封じをさしおいて
（2）今回キャンプの育成対象候補筆頭、
かつLv1のエサなら奇跡的に2つあるので、
（3）LSBへの継承候補。
但しLv7～8で見切り発車すべきかは、依然として悩み中、ということ。低LvEXAミドル封じ手に入ったのでバランスが崩れるってのもあるし。
7th一回しか引いてないのにエラソーにマニュアルなんか作成するんじゃねーよって人はいるかもだけど、走った後考えるより、走る前に考える（考えた後走るとはいってない）タイプってことでゆるしてくださいなー、情報や間違いの指摘などありましたらよろしくー