こんにちは
自分の生まれ持った強みと本当の声を知り
常に頑張ったり、我慢することなく
ありのままの自分で
軽やかに夢を叶えるサポートを行なっています
アジェンディストの 斉藤ちか です
もうすぐで4月も終わりになりますね(^^)
わが家の末っ子の慣らし保育も
やっと終わりそうです笑
人見知りが激しく時間がかかるかも⁈と思いましたが
頑張りましたーーー(^^)
フリーランスで良かったと心底思いました
実は次男の時は哺乳瓶でミルクが飲めず
授乳のために保育園に行ったことも…
仕事復帰ギリギリで
ミルクが飲めるようになりましたが
どうしよう…と不安でいっぱいでした
ありのままの自分を
受け入れることって出来てますか？
良いと思う部分も、悪いと思う部分も
そのままの自分を受け入れてますか？
ありのままの自分を受け入れること
「自己受容」とも呼ばれてます
この自己受容が出来てると
悩んだ時にどうすれば良いか？
選択肢が見えたり
自分を大切にする気持ちが出てくるって言われてます
でも、私たちって
自分の嫌な部分にフタをしたり
排除しようとしたり
見ないフリをしてることってないですか？
私は正にそうでした…
子育てでイライラする自分を見ていませんでした
イライラさせる子どもが居るからだ！
イライラを何とかしないと！
子育てでイライラするのは仕方ないんだ！
アンガーマネジメントや子育て講座を学んだり
子育て本は山のように買ってました
これって
一見すれば解決しようと見えるけれど
イライラしてる自分に×をつけて
フタして、ノウハウを被せただけで
自分のことを全く受け入れていませんでした
だから、子どもがイライラしてたり
兄弟ケンカをしてると嫌で仕方がなかった
無意識にイライラに×をつけ続けてたんですよね
でも、つむぎ学、手帳、ノートを活用し始めて
少しずつ、イライラする自分も受け入れられるようになったら
イライラしても大丈夫という変な安心感が生まれてきたんです
つむぎ学、ノート、手帳を通して
客観的にも内観的にも
自分を知ることが出来たからだと思います。
自分のことを俯瞰出来たんですよね
自分を受け入れることが出来るからこそ
自分を大切にする気持ちが生まれます
自分を大切に出来るからこそ
周りも大切に出来ます
まずは
ありのままの自分を受け入れてみませんか？
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