こんにちは
4児のママ
宮城県大崎市すごろくノート術インストラクター
アドラー心理学ELMリーダーのCHIKAです
ご訪問頂きありがとうございます。
先日 4番目の乳児健診に行ってきました
保健師さんとの面談で「もう、かわいいしかないです♡」って言ったら
問診票に「可愛いしかない‼‼」とデカデカと書かれ、若干恥ずかしくなりました
本日は朝活の続き
何で朝型になったのか？
1番目の時は夜型でした
というのも、1番目は寝てる時以外賑やか‼
今でも‼‼
でも、夜は一旦寝れば起きない‼‼
なので、夜は何よりも長男を寝かせることが最重要課題でした
ですが、2番目が産まれてからは無理でした
2番目は母乳だったこともあり、添い乳で寝かしつけ
寝たかなぁと思っても、添い乳外すと起きる
あるある…
2番目はてんかんと診断されているんですが…
その影響なのか夜中に中途覚醒がしょっちゅう
夜2時に目がランラン♪
朝方4時にまた寝て、6時に起きる
そして、生後6ヶ月から保育園入園と私の仕事復帰
フルタイムで週5.5日勤務
主人も夜勤メインだったので、ほぼワンオペ
なので、朝型に切り替えたというよりは
寝落ちが多くなり、中途覚醒する次男とともに起きるようになった
が正しいですね
この後からは、ずっと朝型です
朝シーンとした中の1人時間と
今だと窓を少し開けて入ってくるひんやりした空気が大好きになりました♡
もし、子どもと寝落ちすると悩んでいるならば
一緒に寝て1時間早く起きるのもアリですよ♡
20時に寝れば4時に起きても8時間睡眠!(^^)!
本日もお読み頂き、ありがとうございました😊