こんにちは
書きながら…
4児の母になりました
宮城県大崎市のすごろくノート術インストラクター
アドラー心理学ELMリーダーのCHIKAです
突然ですが…
自分に声かけたり、
自分ほめたりってしてますか？
私は自分を褒めるのが苦手です
元々、完璧主義なので理想を高くしがち
理想が高すぎて出来ず
自分に甘いから、子どもが…と言い訳ばかりでした
先日、産後1ヵ月がたち、少しずつ生活を戻していこうと思い久々にすごろくノート書きました(^^)
「頑張ったじゃん！自分‼︎」と自然と思ったら一気に心がラクになりました
人から欲しい言葉を望むことが多いですが…
望む言葉が貰え無いことも多々ありますよね
それに、自分が納得しないと人の言葉って
通り抜けちゃうことも多いです
私も旦那に出産後にありがとうって言って欲しかったけれど…
4人とも叶わず(>_<)
自分が自分の欲しい言葉を
書いて見て伝える
自分のことを自分で褒める
やっぱり、すごろくノート最高♡
すごろくノートではなくても
自分の欲しい言葉を自分に伝えてみて下さいね
思った以上に、心に届くかもしれませんよ(^^)