表情筋エクササイズ
今日は「表情筋トレーニング」のセミナーに参加してまいりました。
講師の浜島由美先生の自然でやわらかで美しい笑顔、ほんと見とれてしまうー。
（お写真撮れなかったのでなんとか入手できたらまたあらためて）
取り急ぎ、私のビフォーアフター。
エクササイズ前。
エクササイズ後。いかがでしょ？
エクササイズ前にぼんやりしてたフェイスラインが、
なんとなくスッキリしてる気がしませんか？
浜島先生のお話は私の考えるピラティスと通じるところが沢山あって、
共感しまくり納得しまくりな２時間でした！
教えていただいた表情筋エクササイズを続けたら、先生みたく美しくなれるかな♪
詳しくはまたあらためて。