ここ最近
特にすごく忙しいという訳でもなく
いい感じに自由を満喫しつつ
日々のタスク（家事や仕事）もこなせていたし
２０１７年
いい感じのマイペースな滑り出しかも！
と思っていたのにも関わらず・・・
アメリカ帰省（夫の実家）から
戻った時に目の際に
白くてちっちゃいのがぽちっと
現れて
あ・・
旅行中の食生活の乱れと疲れから
ものもらい
になったのかな
と、その症状に効くという
自然療法ホメオパシーのレメディを使ってみたら
数日で全く気にならなくなりました
それがお正月明けの約２週間前
その後
旅行疲れも癒され元気になり
その体調不良のこともすっかり忘れ
これまで
変わりたい！と思っていたことや
悪癖だと自分が思っていたことを
今年こそは改めよう
という前向きな気持ちになり
（いわゆる新年の決意的なことですが）
いろいろやり始めたんですね
なんだかこの機会を逃すと
またコンフォートゾーンの居心地が良くなって
しまいそうだったので
１月の間にいろいろ始めちゃおう！
なんて
ハイ、出ました
この前のめり気味の
わたしの悪い癖
やたらと、でも無意識に
予定を詰め込みすぎ
るんですね・・・
考えてみると
何事も
小さく小さく飲み込みやすいサイズに
してからの方が
消化もいいし無理がないのです
コーチングでも常々お伝えしてることです
それなのに
本来のわたしは
大口開けてガブッと行っちゃうタイプ
うっかりすると
すぐこちらに傾きます
しかもそれではしっかり味わえないので
満腹なのかどうかも後になるまで分からず
ひたすら口に入れ続けてしまうんでしょうね
（あ、これ例え話ですけどね）
やりすぎ
考え過ぎ
食べ過ぎ
飲み過ぎ
これが度を過ぎると
キャパオーバーが起き
慢性疲労
取り越し苦労
胃もたれ
二日酔い
・
・
・
はっきり言って
いいことは何もないです・・・
せっかく
いい感じにマイペースな日々が送れていたのに
自分が「チャーンス！」
とばかりにエンジンをふかすと
当然こうなっちゃうわけですよ・・・
何度も何度も
わたしを一番よく知る夫や友人に
その辺を指摘されているにも関わらず
かれこれ３９年間
その性格は変えられず
いつも常にこの
フライング気味
キャパオーバー気味
背伸び気味
を繰り返して来ました
そんなある日
急に右目がまた腫れて来たのです
２週間前に感じた違和感が
戻って来たなぁ・・・と
そこまで深刻に考えていなかったら
ある朝
目が覚めると右目が開かない・・・
腫れてる上に白い目やにが
いっぱい出ているんです〜
鏡を見てびっくり
惨敗したボクサーみたいになってるよ！！
これは大変だ・・・
ずっとホメオパシーの自然療法の
レメディでなんとかしようとしていたけれど
それではもう対処できないと悟り
慌てて近所のクリニックへ
呼ばれて診察室のドアを開けると
お年を召した中華系マレーシア人のドクターが
私の顔を見るなり
「眼科に行く必要はないわね。
その代わり明日朝食抜いて血液検査にいらっしゃい。」
「家族に糖尿病の人はいる？」
と・・・
「そういえば
叔母が若くして腎臓を患い人工透析をしていたから
糖尿もあったかも（推測）」
というと
もう一度
「明日朝食抜いて血液検査にいらっしゃい。」
と、力強く言われてしまいました
抗生剤を処方されとぼとぼ家路に着く間
ぐるぐる頭を巡るのは
「わたし、何か変な病気なの？？？」
単なる雑菌で目が腫れただけだと思ってたのだけど
どうやら何かもっと深い理由があるのかも・・・
ハイ、またここで「考え過ぎ」が始まる
あまり眠れない夜を過ごし
翌朝また同じクリニックへ行ってみると
昨日と違う若い女医さんが笑顔で迎えてくれました
この写真のような簡易装置で
血糖値の測定をしてくれ
（画像はお借りしました）
「は〜い、正常〜」
「4.8よ。異常は7以上だから心配いらないわ。」
「抗生剤を忘れずに毎日飲んでね！数日で目の腫れは引くでしょう。今日はこれで終わりです。」
と明るく言われ診察終了
・・・チーン
取り越し苦労する性格なもので
診察後は・・・なんだかぐったり・・・
まっすぐ帰ろうと思ったけれど
階下にあるカフェでコーヒーを
飲みながら自分をリセットすることに
そして
この２４時間に自分の中で
起きたことを振り返ってみたのです
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頭の中で繰り広げられていることは
全部自分の健康への不安から来ているもの
健康に対する不安が「ある」と自覚できた
万が一変な病気だったとしても
向き合う覚悟は出来たし治す努力もしよう
覚悟が決まったし、腹を括れた
この一件で自分の「〜し過ぎ」のライフスタイルを
真面目に改善しよう
逃げずに問題改善への意欲があるとわかったし、方法も大体この時決めた(目標設定)
しかも４０歳を目前に気付けてよかった
ただただ起こったことへの感謝
この作業をブレインダンプといいますが
頭の中にあることを一旦外に出して
客観的な視点を持って分析してみるんです
参考・頭がスカスカになるまで書く
そうすることでその
一見ネガティブな出来事を
(だってまだ惨敗のボクサーのままだし)
ポジティブに意味付けすることが
出来るようになります
カフェを出る頃には清々しい気持ちに
なってました
この一件を通して
わたしが経験した心の揺れも
生まれて初めての目の腫れ
という形で表れた
感情や思考の強烈なデトックスの持つ意味も
自分の中で理解できそうなので良かったなぁ、と
この診察の後
わたしの友人二人が
それぞれに美味しそうな朝食を持って
遊びに来てくれました〜
またその様子も日を改めて書きますね
安堵感から話がはずむ
はずむ
信頼できる友達に
なんでも話せる幸せを噛み締めつつ
楽しい一日になりました