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みなさん、こんにちは。
初めて訪れてくださった方ありがとうございます。
いつも飽きずに来てくださる方ありがとうございます。
週末は家族でのんびり自宅でゴロゴロしてました・・
仕事が入るかもしれなかったので全く予定を入れていなかったのがかえってよかったです。ゆっくりできましたぁ～
久しぶりに自宅コンドのプールサイドではしゃぐ息子（３歳）を眺めながらなんて幸せそうな顔で笑うんだろー
と、こっちまで嬉しくなりました。働くママのわたしはこの可愛い子といられる時間は限られているのですが一緒にいられる時間を存分に楽しめてお互い幸せならそれでいっか
と、この笑顔を見る度に励まされます
わたしたち女性にはいつどんな時も得体の知れないネガティブな感情が付きまといます・・・。それを「罪悪感」と呼ぶ人もいます
長年海外で暮らして来て現地の働くママたちと関わって来て感じることは日本人女性は特に自分に厳しい
それとも世間が・・・？
ということです。その矛先が、身近な人やパートナーに向いてしまうこともあります。東南アジア人の大らかさ（適当さ？！笑）を見習って自分に優しくハッピーに朗らかに子育てしよう！が、今のわたしのスローガンなんです
ママがそんなに頑張らなくても子供はちゃんと育ちます。ストレスためないで愛情だけは忘れずになみなみと注いで行きましょうね
さて、前置きが長くなりましたが
本日は、またまた体験コーチングのモニターさんのご感想をご本人の了承をいただきご紹介いたします
本日ご紹介するKさんはフィリピンのマニラ在住。３年半前、友人の結婚式でお会いしたのをきっかけにFacebookで繋がってお互いの近況を伝え合っていた仲なんです
コーチングモニターさんにご応募いただけ嬉しかったです！では、コーチングのご感想を紹介させていただきます。
■体験モニターさんのご感想■
Kさん（フィリピン マニラ在住）
Kさん（フィリピン マニラ在住）
二人の男の子のママKさんは、アメリカで大学をご卒業され、環境系NGOでリサーチャーをされていたご経験を生かし、現在お住まいのフィリピンで復職をされるご予定です。
【コーチングセッション（スカイプ・９０分）のご感想】
コーチングを申し込んでからの「プレコーチング期間」も、とても有意義でした。期限が出来たことで、行動スイッチが入り、コーチングまでに片付けることができたことも多々ありました。（Kさんは、この期間中、ヨーロッパからフィリピンへのお引越しをされ、多忙な日々をお過ごしでした。）
セッションに入る前に、コーチングについて守秘義務などの説明があり、安心していろいろお話しすることができました。
この説明の際に、コーチがプロの口調になったのが印象的でした。
親しみやすさとプロフェッショナリズムがほどよく介在し、よい関係性のもとでコーチングをしていただけた、と感じます。
もう少し長くコーチングのエクササイズに時間を割いて詳細まで話し合えたら、なお良かったと思います。
エクササイズの方法を具体的に教えていただけたので、今後は自分でも出来るはずですが、やはり第三者と一緒に行うことで、緊張感も生まれる気がします。
下の子が小さいので、家にいながらコーチングを受けられるのは大きな魅力でした。実際下の子がぐずってしまい、途中少し中断するという場面もありましたが、それが可能であるというフレキシビリティーが何より今の私に合っていた、と思います。
セッション中、ある程度の会話を誘導してくれるコーチがいる中で、それなりの時間をかけて言葉にしながら考えて行った結果、自分の思考の辿り着く先はここなんだ！と改めて発見した場面がいくつかありました。
使用頻度の高い言葉を掬い上げて提示してくれたことで、自分では意識しないでいた部分に気付かされ、なるほど！とうなずくところもありました。
少し立ち止まって自分を見つめるとてもいい機会になりました。
セッションは、スカイプの音声機能だけを使い行われましたが、コーチングのエクササイズ中はビデオ機能を活用しても良かったのでは？という印象を受けました。
私が話したことを要約し、まるで第三者の人とその取り巻く状況のことのように話してくれる、という手法は、とてもよかったです。これをもっと分かりやすくするために、一言二言事前に入れても良いかと思います。
★コーチングを受けることを悩んでいらっしゃる方への一言アドバイスをお願いします！
とても楽しく親しみやすくお話ししてくれるので、スカイプの音声のみなど気軽な感じで試してみることをお勧めします。
コーチングの予定が入ると、それだけで自分の意識と行動が変わりますよ！＾＾
【コーチングセッション（スカイプ・９０分）のご感想】
コーチングを申し込んでからの「プレコーチング期間」も、とても有意義でした。期限が出来たことで、行動スイッチが入り、コーチングまでに片付けることができたことも多々ありました。（Kさんは、この期間中、ヨーロッパからフィリピンへのお引越しをされ、多忙な日々をお過ごしでした。）
セッションに入る前に、コーチングについて守秘義務などの説明があり、安心していろいろお話しすることができました。
この説明の際に、コーチがプロの口調になったのが印象的でした。
親しみやすさとプロフェッショナリズムがほどよく介在し、よい関係性のもとでコーチングをしていただけた、と感じます。
もう少し長くコーチングのエクササイズに時間を割いて詳細まで話し合えたら、なお良かったと思います。
エクササイズの方法を具体的に教えていただけたので、今後は自分でも出来るはずですが、やはり第三者と一緒に行うことで、緊張感も生まれる気がします。
下の子が小さいので、家にいながらコーチングを受けられるのは大きな魅力でした。実際下の子がぐずってしまい、途中少し中断するという場面もありましたが、それが可能であるというフレキシビリティーが何より今の私に合っていた、と思います。
セッション中、ある程度の会話を誘導してくれるコーチがいる中で、それなりの時間をかけて言葉にしながら考えて行った結果、自分の思考の辿り着く先はここなんだ！と改めて発見した場面がいくつかありました。
使用頻度の高い言葉を掬い上げて提示してくれたことで、自分では意識しないでいた部分に気付かされ、なるほど！とうなずくところもありました。
少し立ち止まって自分を見つめるとてもいい機会になりました。
セッションは、スカイプの音声機能だけを使い行われましたが、コーチングのエクササイズ中はビデオ機能を活用しても良かったのでは？という印象を受けました。
私が話したことを要約し、まるで第三者の人とその取り巻く状況のことのように話してくれる、という手法は、とてもよかったです。これをもっと分かりやすくするために、一言二言事前に入れても良いかと思います。
★コーチングを受けることを悩んでいらっしゃる方への一言アドバイスをお願いします！
とても楽しく親しみやすくお話ししてくれるので、スカイプの音声のみなど気軽な感じで試してみることをお勧めします。
コーチングの予定が入ると、それだけで自分の意識と行動が変わりますよ！＾＾
スカイプでのコーチングは
音声機能だけを使います。
表情が見えない音声だけの９０分・・・
不安に思われるあなたの気持ち分かります。
体験された皆さんも最初は不安だったそうです。
結果的に、音声だけのため、会話に集中でき、思考が深まる感覚があった
というコメントが寄せられています。
Kさんとのセッションは
海外にご在住のため
やはりスカイプで音声のみでしたが
とっても盛り上がり
わたし自身もパワーをいただきました
Kさん、ありがとうございました
ぜひ、いつか機会があったら
対面もやらせてくださいね・・・
フィリピンでワーキングママとしての再出発
どうか楽しくハッピーに自分に優しく過ごされてください
わたしはマレーシアで
フリーランスの日英通訳
イベントプロデューサー・コーディネーターという
本業と
自らの海外生活での経験を活かし
海外暮らしを楽しみたい女性のための
コミュニケーション力（つながり力）を
アップさせるコーチングを
ライフワークとして
活動しております
学んだり、働いたり、子育てをしたり・・・
海外では何をするにも、国内で暮らすより
ちょっとだけエネルギーが必要ですね 
異文化のコミュニケーションを通して得られる
うれしい気持ちを原動力にして
あなたの、あなたの家族の未来が
大きく広がっていくように
応援することが、わたしのお仕事です
今年１０月より
希望者にはモニターになっていただき
体験コーチングを提供しております。
コーチングに関するお問い合わせや
１２月度のモニター募集にご興味のある方は
こちらのEmailからお問い合わせください。
ご意見ご感想もお待ちしております
今日も最後までお読みいただきありがとうございます
ポルカウスキー陽子
