どーも寒っ
見ていただきありがとうございまーす心
感謝感激好おんぷWハート
あなたのゆきりち。ですデレデレピンクハートラブラブ


今日もオリンピック🏆🏅🎗🇯🇵に夢中だよー
汚い心が洗われるよー
オリンピックは、心の洗濯だよー
終わる頃には真っ白だな嬉しい
純粋なゆきりち。になってるよ、きっとニヒヒ


さて、こちらは
感動はないけど、一生懸命作りました
今週の作りおき🙌🏻です笑い泣き
金メダルくださーい🥇笑



左上から・・・

タコとじゃがいもとこんにゃくの出汁煮🐙🥔
茅乃舎のおだしに
すこーしだけ味付けして煮込みました
梅干しじゃないよ、ミニトマトだよ笑い泣き



2色パプリカと玉ねぎのナムル
パプリカは、
2色半分ずつ入りの1パックを買って
足りない分、玉ねぎ入れましたー


果物たち(🍊・伊予柑・🍎)

牛こまカツ(下拵え)🐂
牛こまを丸く形成して
マスタードマヨで下味つけました
食べる前に揚げ焼きで仕上げるよー



白菜とひき肉の重ね(下拵え)🐖
おいおい、
白菜そのまんまかよー的な写真だけど
ちゃんと下拵えしたひき肉挟んでまーすチュー


カリフラワーとミニトマトの
カレーピクルス🍅
カリフラワーはかるーく茹でて
トマトは湯通し程度で熱いうちに味付けたよー


白菜とツナとわかめのサラダ🥗


和風ガーリックシュリンプ🦐


キンカンの甘露煮🍊


サバ辛味噌煮🐟
コチュジャンと豆板醤を入れた、韓国風さば味噌です
オリンピックに触発されて作りました🇰🇷
なんだそれ、韓国風のさば味噌ってニヤニヤ


定番ソース漬け玉🥚
レシピはコチラ→🔗


ニンジンのレンチンオイル煮🥕


ほうれん草と韓国のりの胡麻和え


自家製ヨーグルト


以上、
今週の作り置き常備菜でしたーウインクラブラブ


詳しいレシピは
またおうちごはんやお弁当と一緒に
載っけていきますねーウインク

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See you〜チューチューチュー