ヨガサークル アルケミー 赤羽クラス
毎週月曜日 19:30～21:00 ヴィンヤサヨガ
＠赤羽ふれあい館
JR赤羽駅北口から徒歩6分。南北線赤羽岩淵駅から徒歩３分。
赤羽岩渕駅近くのホテル東横インの前にある、ネスト赤羽という案内のある建物です。
ヨガサークル アルケミー 亀戸クラス毎週木曜日 19:15～20:45
第1,3,5週目…ヴィンヤサヨガ 第2,4週目…リフレッシュヨガ
＠亀戸２丁目町会館２階
JR亀戸駅西口から徒歩５分
裏が入り口です！正面はシャッターが下りていますのでご注意を～！
〈料金
〉 トライアル 1,000円
１回 2,000円
５回 8,000円(@1,600)
10回 14,000円(@1,400)
〈持ち物
〉ヨガマット（又はバスタオル）、動きやすい服装、タオル、水
（亀戸クラスは置きマット可能です）
〈参加方法
〉ご予約は不要です。
直接会場までお越し下さい。
食事は２時間前までにお済ませくださいね。
〈お問い合わせ
〉 加地由樹子 yucky5757＠yahoo.co.jp
〈クラス詳細
〉【ヴィンヤサヨガ】
初心者～経験者が対象のクラスです。
ヴィンヤサとは、深い呼吸と動きを連動させることです。
アーサナ、マインドともに毎回テーマを設定して行います。
運動量は比較的多めです。
均整の取れた身体を手に入れたい方、ストレスに負けない
精神的な強さと集中力を手に入れたい方におすすめです。
【リフレッシュヨガ】
ヴィンヤサヨガが立位のアーサナ中心なのに対して、
さまざまなアーサナをバランス良くゆったりと行うクラスです。
運動量は少なめです。
ヨガが初めての方、お疲れぎみの方におすすめです。
メッセージ
ヨガサークルアルケミーでは、
おひとりおひとりのハートから生まれる声を大切にしています。
ありのままの自分を認め、許し、発揮する。
実は、あなたがそうすることを世界は待っているのです
輝く毎日を送るために、
ヨガでじっくりご自身と向き合ってみませんか？
みなさまのお越しをお待ちしております
加地由樹子