・いろいろなダイエット法を試してきたけどリバウンドの繰り返しの方へは、

体重を落とす小手先だけのダイエット法だからリバウンドをしてしまうので、カラダの本質から変えていく根本的なダイエット法を その人のカラダに合わせて教えていきます。


・「よしっダイエットするぞ！」と決めても、三日坊主で続かない方へは、

ダイエットって地味な事しかしないから飽きてきます。

でも、マンツーマンで楽しくトレーニングできたら、ダイエットがおもしろくなり続きます。


・ひとりでトレーニングジムに通っても、何をやっていいのか分からない方へは、

カラダを変えていくのに知識が必要です。

フィールズのトレーナーはダイエットやカラダに関してのプロですから、一人一人のカラダにあったトレーニングメニューを組み、あなたの目標に叶ったボディーメイクを指導していきます。

◯ 半年で５キロ、３年で２６キロ体重を落ちました



＜体重の変化表＞


・入会して半年で体重 －５キロ。体脂肪 －２％。

・１年で体重 －１３キロ。体脂肪 －５％。

・１年半で体重 －２０キロ。体脂肪 －８％。

・２年で体重 －２０キロ。体脂肪 －１０％。

・２年半で －２４キロ。体脂肪１２％。

・３年で －２６キロ。体脂肪 マイナス１５％。 (数字は合計です）


＜加圧トレーニングの感想＞


A：フィールズの加圧トレーニングは終わった後、カラダが楽に動かせるようになります。　

毎回トレーニング前に骨盤を整えてくれ、そこからその日の体調に合わせてトレーニングメニューを組んでくれるから、トレーニングの効果が無理をしてないのに早く出て、それを自分のカラダで感じられます。


あと加圧トレーニングを始めてからストレスがいかにカラダに悪い影響を及ぼすかに、最初の頃は驚きました。


毎回トレーニングでカラダを整えてもらっていくうちにストレスにも強くなり、すると体重も減り始めました。


そこからはトレーニングで変わっていく自分のカラダを楽しみながら続けてきた感じです。


３年で２６キロの減量を達成！


リバウンドも無く理想のカラダに向かってまだまだ進化の途中です。


＜今後の目標は？＞


・３年間で減量と筋力アップはある程度成果を出せたので、今後は膝の痛みの解消に向けたさらなる意識改革とトレーニングに力を入れます。


そして何歳になっても軽やかに動けるカラダと心を手に入れたいです。


数字的な目標は８月の誕生日で４０歳になるので、それまでに『３０キロ減』を達成させます。

＜劇的変化の Ｎ さんのダイエット記録＞



・入会直後
ホットボクササイズ、ホットヨガ、ヨガなどスタジオレッスンのみ。

・入会１か月
加圧会員となるが１ｋｇ/月しか体重が落ちず焦る。

食事面ではキャベツの千切りをご飯代わりにしたり、炭水化物を少なめにして野菜摂取量を増やす。

おやつは制限なし。

・加圧３か月後
どんどん体重が減る。

・入会半年
９ｋｇ減量成功！
ジム仲間にあまりに心配される。（笑）

・その後
スタジオレッスン前後に１Ｆでボクシングの練習に励む（６回/週）。

プロになるの？と期待される（冗談です）。

ボクシングは腕だけでなく背中、腰、足全てを連動させてパンチするので、全身引き締まる！

体重不変だが、体型が変わった。ミット打ちは爽快

・妊娠出産後
名トレーナーのおかげで体型は不変。

・近況
通う頻度が減り、やや体型が緩む。反省。

＜加圧パーソナルトレーニングの効果＞

１、バランスの取れた健康的なプロポーション。

自己流の運動とは、驚くほど効果が違う！

体軸を整えた上で筋肉を正しく意識的に使うため均等が取れ、ボディーラインが美しくなる。
　　
大事なのは体重を落とすことではなく綺麗になること。


２、ハッピーマインド
　
心と体が向き合い合わせの鏡のように反射されていることに気づかされる。

日常で抱えるストレスやマイナスな感情を、感謝する心に変換して前向きに生きていこうと思えるようになる。（これもれっきとしたトレーナー指導 笑）


３、感想
『正しいダイエットは？』と聞かれたら『フィールズに入会すること！』と答えます。
　　
それは、フィールズは元気と健康を提供するエンターテイメント施設だからです
※ 楽しむために通うからリバウンドも起きない

こんなわけで、私は県境を越えてフィールズへ
通い続けてしまうのです。

【いつも「加圧ってすげ～！」と言ってくれるDさんの感想】



＜加圧トレーニングを始めたきっかけ＞

・・・の前に、フィールズに入ったきっかけは、リハビリ目的でした。


今から１２～３年前、仕事バカだった頃、体が悲鳴を上げているのをずっと無視した結果・・・。


頚椎ヘルニアを発症。右上半身の痺れと激痛、圧迫感で一時は右手の握力は５kgまで低下。


病院も色々巡り、牽引治療やレーザー治療を始め、様々な治療を試すが症状は全く良くならず、首をかばって腰椎ヘルニアも発症（涙）


「手術しないなら筋肉を付け、症状を悪化させないようにするしかない」と言われ、自己流で運動するが痛みで続けられず悶々とした日々。（当時、完治は諦めていました。）


ひどい時は痺れや圧迫感で力が入らず、字を書くことも困難でした。


当時体を診てくれていた先生に「ヨガなら体にあってるんじゃない？」と言われ、すがる思いでフィールズに入会。


入会当初は痛みでヨガのポーズもできず、苦痛を感じることもありました。


そして、フィールズで加圧トレーニングがスタートして即 体験しました。


動かせる範囲でのトレーニングだったけど、全身しっかり筋肉痛。


そして翌朝劇的変化が体に・・・では無く、お肌に！


化粧ノリがめちゃくちゃ良くって感動したのを覚えています。（笑）


中学の頃から成人するまで体が弱く、運動が出来ない体だったので、筋肉バランスは良くないと自負してたし、筋肉をつけるための知識も当然なし。


だからと言って、週４～５回も整体やカイロに通って一時的な改善を求め続けていくのはイヤ。


それより加圧トレーニングで体に合わせて効率よく筋肉を付ければ、ヘルニアの症状が悪化することは無いかも！？


という少しの期待と、肌の調子が良くなる！そしてダイエット効果もあれば一石三鳥じゃん ♪ と加圧トレーニングを始めました。



＜加圧の感想＞


ひとことで言えば、効果絶大！


喉もと過ぎて熱さもすっかり忘れていましたが、加圧を始めて１年経過した頃には、発症してからずっと取れなかった痺れや圧迫感はなくなっていました。


真上どころか、肩の高さにあげるのも苦痛だった腕は上がり、ちゃんとキープもできる様に！


一時、加圧トレーニングを止めていた時に事故で右肩を強打し、また同じ症状＋ α が出て直ぐに加圧再開。


おかげでひどい症状は長引かずに済みました。


『現状維持・悪化させない！』と言う当初の目標を大きく超え、日常生活の中でヘルニアの症状で悩む事は無くなりました。（もちろん今は整体等も通っていません。）


そしてもう一つ体の変化あり。


慢性鼻炎がいつの間にか楽になっていました。


＜今後の目標＞

当初二の次だったダイエットの効果もちゃんと出てきてるので、もっと真剣に取り組みます。


でも自分の場合は、体が動かなくなる生活に絶対に戻らない！こと最優先（当時の苦痛はこりごり・・・。）

痛いから動かさない。ではずっと痛いままだと痛感。


体のSOSに逸早く気づけるように心身ともに鍛え、諦めなくても済むような心と体を作り上げていこうと思います。

＜加圧トレーニングのメニュー＞

◯ ハーフコース ３０分 / 月４回　１７２８０円
　　
・１回３０分のコースは、加圧ベルトを巻いて気になる部分を集中してトレーニングしていきます。
・筋肉をつけたい方にオススメです。


◯ ビューティー（女性） / ビルドアップコース（男性）　６０分 / 月４回　２１６００円

・骨盤矯正をして体軸を整えてから加圧トレーニングをしていきます。

・成長ホルモンの分泌を促進し、ダイエット効果を高めます。

・姿勢改善、肩こり腰痛改善、腹筋の引き締め、体質改善、ボディーメイク、ストレス発散、アンチエイジングなどに効果的です。

＜加圧トレーニング ＋ スタジオレッスンやり放題＞

◯ メタボリック コース　（ハーフコース＋スタジオレッスンやり放題）　２１６００円/女　２３６００円/男

３０分 / 月４回の加圧トレーニングに有酸素運動にもなるスタジオレッスンを取り入れて脂肪燃焼効果を高めます。


◯ グレイシャス コース （ビューティー・メタボ＋スタジオレッスン受け放題） ２３６００円 /女　２５６００円/男

・骨盤矯正後の加圧トレーニングでホルモン分泌を促進し、その後の有酸素運動で脂肪燃焼効果倍増！

・フィールズで一番人気のメニューです。
　短期間でのボディーメイクにはかなりオススメのコースです。


◯ プラチナコース （９０分 / 月４回 ＋スタジオレッスンやり放題） ２９８００円（男/女）

・丁寧にカラダ全体を引き締めていくならこのコース。

・エステ効果の高いストレッチやリラクゼーション、有酸素運動や柔軟性を高めるエクササイズなど他では味わえない加圧トレーニング＋αの効果満載、充実のコース。