ブログへのご訪問
ありがとうございます
美容家ナース
近藤吉美です。
今日はわたしの好きなハーブを
ご紹介させて頂きます♪
それはマロウブルー
（別名：ウスベニアオイ）
こちらがそのハーブです
青色がとってもキレイなんですが
効果としては
粘液質が多く含まれていて
風邪の時におこる喉の痛みや腫れ
胃炎・膀胱炎・尿道炎が緩和されます
また
傷や皮膚炎・湿疹などにも使えます
美容としては
お肌の炎症を抑えたり
保湿効果や
お肌を柔らかくしてくれる効果もあり
特にお肌がとても敏感な人の
初期症状に適しています
ハーブティーで頂いたり湿布や
ローション・パックとしても
使えますので
一度試してみてくださいね＾＾
青い色のお花が
お湯を入れると
紫色に変わって
とってもキレイなんです
またそこに
はちみつを入れても
美味しいです♪
保湿効果や
エネルギーアップも
期待できる
はちみつは
美容にとってもとても
万能な自然の恵です！
最後まで
お読みいただき
ありがとうございました！
それではみなさま
bonne chance! /
（ボンヌチャンス）
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美容家ナース
近藤吉美です。
わたしは色々な用途で
ハーブティーを頂いているんですが
今回は美肌をサポートする
ハーブティーをご紹介します
代表的なのは
ローズヒップや
ハイビスカスです
ローズヒップは
ビタミンCが豊富で
『ビタミンの爆弾』とよばれていて
レモンの２０〜４０倍あります
またビタミンA.E.B群や
鉄分、亜鉛や抗酸化作用の成分も
豊富に含まれています
美肌になるための
ビタミンACEが含まれているのです
嬉しいですよね〜♪
酸味があって美味しいし
美肌にも効果的
はちみつをいれても
とっても美味しいので
一度試してみてくださいね＾＾
また
それ以外には
ヒース
ネトル
カレンデュラ
ラベンダー
ゼラニウムなどです
こちらも是非♪
ローズヒップの
ハーブティーや
ハーブコーディアル♪
最後まで
お読みいただき
ありがとうございました！
それではみなさま
bonne chance! /
（ボンヌチャンス）
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美容家ナース
近藤吉美です。
オススメする
本のご紹介〜♪
自然治癒はハチミツから
ハニー・フルクトースの実力
崎谷博征ドクター
有馬ようこ先生著
（代替医療師バニラさん）
只今勉強中の
エネルギー代謝で
糖がなぜ大切なのか？
またその中でも
ハチミツに含まれる
ハニー・フルクトースがすごいのか！？
それを生化学的に説明されています
また本の中には
ハチミツで痩せる
『ハニー・ダイエット』や
ハチミツの種類と選び方が
詳しく書かれています
もちろん
ハニー・フルクトースが
病気にどんな影響をもたらすか？も
しっかり書かれているので
とってもおすすめ〜♪
ホリスティック美容師の
お友達がハニーセラピストの
資格取得で頑張っています！
私はそのお友達から学んで
メディカルハニーの知識を深めて
カウンセリングに生かします
最後まで
お読みいただき
ありがとうございました！
それではみなさま
bonne chance! /
（ボンヌチャンス）
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美容家ナース
近藤吉美です。
健康神話の表と裏
『油の真実1』について
パレオ協会代表理事の崎谷先生と
代替医療師vanillaさんの
コラボセミナー再レポです＾＾
油＝脂質なんですが
ダイエットとか考えると
あまり良くないイメージ
でも脂質はカラダの組織の材料になったり
エネルギーになったりします
ホルモンさんも油で出来ていますし
脳も油で出来ています
細胞の中の細胞膜もです
だからカラダにとっては必要なんです
では脂肪酸ってなあに？
脂肪酸は脂質を構成する重要な成分で
食品中の脂肪の９割が脂肪酸で出来ています
そして幾つかの種類に分かれています
大きく分けると
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸です
飽和脂肪酸：固まり 酸化されにくい
（お肉・バター・ココナッツオイルなど）
不飽和脂肪酸：液体 酸化しやすい
（オリーブオイル・フィッシュオイルなど）
そして不飽和脂肪酸の中にも種類があって
一価不飽和脂肪酸：オメガ９：オリーブオイル
多価不飽和脂肪酸：オメガ３：フィッシュオイル
オメガ６：コーン油など
となります
そして今まで
オメガ３系のオイルは
抗炎症作用があって
アトピーやアレルギーに効果的だと
言われてきました
しかしそれは一時的なものであって
対処療法でしかなかったということが
最近わかったのです
免疫抑制作用があるので
一時的に炎症は治るのですが
それは根本的に治っていないのです
カラダの脂肪に蓄えられ
更に炎症を引き起こす原因になるということでした
だから不飽和脂肪酸（主にオメガ３とオメガ６）の
摂取を控えることが望ましい
そして飽和脂肪酸をとってカラダを作り変えることが
慢性炎症やその他の病気に効果的だそうです
そして妊婦さんと不飽和脂肪酸との関係ですが
妊娠中に不飽和脂肪酸リッチになると
・流産
・母親の行動異常
・胎児の脳が小さくなる
・子供が学習障害
・子供が自閉症様になる そうです
気をつけたいですね
私はこちらの
ココナッツオイルを使っています＾＾
最後まで
お読みいただき
ありがとうございました！
それではみなさま
bonne chance! /
（ボンヌチャンス）
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美容家ナース
近藤吉美です。
お勉強日記再レポート
パレオ協会崎谷医師と
代替医療師vanillaさんとのコラボセミナー
『免疫の真実』のレポ
教科書には載っていない
先生の経験と研究から
新しいカラダのメカニズムから紐解く
この講義が私の俯瞰力を高めてくれます
新しい
崎谷理論からみる免疫とは？
一般的には
自己（自分の細胞）と
非自己（病原体やウイルスなど）を区別し
非自己を排除すること
病気を免れることです
崎谷先生は
免疫とは発生学の過程である
場の理論（健康か不健康か）であり
エレクトロンが鍵になると
教えてくださいました
私たちのカラダは
６０兆個の細胞でできています
その細胞は
病原体に感染したら自分の細胞では
なくなってしまいます
その時に炎症を起こして
病原体の感染した細胞をお掃除してくれます
また食細胞（マクロファージ）が貪食してくれます
そうしてゴミを処理したあとに
生命の場（健康な細胞）の
回復を促していくのです
これが免疫の再定義です
こうして自分をカラダを守ってくれています
（常に健康な状態にしてくれています）
炎症は必要として起こるのです
でも私たちのカラダは
不自然な食べ物などで
毒（ゴミ）を溜めた状態
毒が多すぎるため
カラダの中での炎症を抱えている方が多い
その炎症を悪化させるのが
PUFA（多価不飽和脂肪酸）で
オメガ３、６となります
オメガ６は炎症を引き起こしますし、
オメガ３は免疫を抑制させてしまいます。
また胸腺（免疫細胞を作る臓器）にダメージを与えます
ですから避けたい油なのです。
またエネルギー代謝も障害されるので
病気のスパイラルを引き起こします。
カラダは必要な時には
わざと出さなくしたりして
自分の命を守ろうとします
本当に素晴らしい
神秘的な世界＾＾
こちらは崎谷先生の著書
只今アトピーWEB相談受付中
最後まで
お読みいただき
ありがとうございました！
それではみなさま
bonne chance! /
（ボンヌチャンス）
