冬休み。。始まりましたね。
子どもが一緒にいると、楽しいこともあるけれど。。。
宿題を始めたと思ったら、弟と遊ぶ娘を見てると。
イラッとしますね～。 いやいや、できるだけ支配しないようにと心掛けてはみるものの、「いるやるの！！？」って 何度も口にしております
修行はつづきますね～(笑)
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いつも応援いただきありがとうございます。
あなたのおかげで、今日も一歩前に進めております。
さてさてー
「三和」さんの宇部ギャラリー カルチャー教室でのヨガ。
いよいよ、来月よりスタートです
※写真は、別会場でのイメージです
１月１９日木曜日 １０時～ １１時
『心と体をゆるめて人生あげてく 大人ヨガ』
三和 Gallery宇部内 にて（宇部市西岐波臨空頭脳パーク）
受講料 １５００円 のところを
初開催のこの日に限り、感謝価格にてご案内させてもらいます。
金額につきましては、明日のブログで発表
必見です
ヨガマット、水分、タオルをご持参ください。
※ヨガマット１００円にて、レンタルあります（ご予約ください）
※２月からは、定期レッスン予定。第２週と第４週の木曜日 １０時から『大人ヨガ』 １５００円/回 第２週の１１時からは、『子連れで楽しめるヨガ（子連れ＆おやこヨガ）』 １５００円/回 を予定しています。
●『子連れで楽しめるヨガ（子連れ＆おやこヨガ）』とは？
⇒その日に集まったおやこさんの状態を見ながら、おやこヨガの時間とママヨガの時間を配分しながら、子連れのママさんにしっかりと心と体をほぐしていただく時間です。
ヨガの内容はこんな感じ
⇒☆☆☆
●会場の場所については、三和さんのＨＰから詳しくチェック⇒☆☆☆
こんな方にオススメ。
体が硬い。
運動をしていない。
なぜか心がスッキリしない。
ヨガをあきらめたことがある。
そもそもヨガをやったことがないけど、気になる。
継続クラスの生徒さんからのご感想です
ヨガは普段つかわない部分を伸ばすので、とてもスッキリします！ 今日は肩がいたかったのね。。とか、その日の自分の体調に気づいたりしながら、ヨガをするようになりました。
普段の姿勢を意識したり、鼻呼吸を意識したりと家でもできることを気を付けるようになりました。 日頃使わないところを伸ばしたりして、体重は変わってないけど、引き締まったと思ってます！！
少しではあるけど、ヨガを始めて体の冷えが楽になってきた気がします。
自分は、心も身体もヨガでニュートラルの位置にもっていけるためにやってるんだけど、旦那さんが他の人に「ヨガは良いよ。笑顔がふえる」と言ってるのを聞いちゃいました
ｋａｅｄｅのクラスは、初心者の方でも安心して参加いただけるクラスです。お友達とご一緒に。お一人でも大丈夫。 すっと馴染めるようなクラスづくりを心がけております。
そんなわけで、宇部市での初めての定期レッスン。
宇部には知人も少なく、いつも応援いただいているあなただけが頼りです。
近隣のお友達などいらっしゃいましたら、ぜひぜひおすすめくださいませ
『ヨガ』で 新しい年を一緒にあげていきましょう～
不安なこと、聴いてみたい事などありましたら。お気軽にｋａｅｄｅまでお問い合わせくださいね。
では、またあした！
おやこヨガ＆大人ヨガ講師
魔法の質問キッズインストラクター
ｋａｅｄｅ