こんにちは。
8月に入って、また一段と暑くなるようです。

外出先では、エアコンがかなり効いているところがあり、

足の先から、じーんと冷えてきます。

ほんと、体温調整って難しい

エアコンの風って、乾燥しませんか？

お肌も喉も。カッラカラ

そんなとき

ホットハーブティ

はちみつ垂らすとオイスーーｨ

ちなみに昨日は

８・３で、ハチミツの日（語呂がかわゆい）

（生活の木）おいしいハーブティ　　ムーンガーデン10P入り


前からのお気に入り～。アップル風味で、ほんのり甘い。
￥399
楽天

3か月本気でダイエット

あっというまに、すぎてしまいました。。。。

メンバーさんの中には公言どおり

-5キロの方がいらっしゃいます。

すんばらしいです。

また今後が大事～っとおっしゃる方もいらっしゃり

私も気を引き締めていこうと決意しています。

一番の鹿嶋の変化は、
スナック菓子、食べてないこと。　

今までエンドレスで食べてました。（一袋とか。あーはずかし）

それが、一切なくなりました。

えらいやーん！すごいやーん！（→自分をほめる人）

あとは、鏡でチェックする回数も増えました。

全身・後姿

特に、おしりをチェック！

いつもは、お風呂のあとに・・・・・

お顔は、ココで 。

意識を向けていくと
必要なことがみえてきます。

「～しなきゃいけない」

ではなく、

「理想に近づくために、何ができるか？」

っと。

ダイエットを通じて

ライフスタイルを見つめなおすきっかけに♪

今後の目標として

美ボディラインを作り上げていくこと。

歩き方をマスターすること。

なんといっても

美は無限大ですから、ね♪

今月と来月は待ちに待ったお疲れ様会だわ～！！

お仲間の皆様、

そして応援くださった皆様、

３か月間ありがとうございました。

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