昨日のつづきです。
実はケーキが２回もでたのです！！！
いやーん、もう幸せやわ～。
美味しい顔のみなさん素敵なこと
ﾑﾌﾌ
お姉さまありがとうございました。
昨日のレッスンの美味しい時間は
ＹＵＫＡＲＩ先生のブログでぜひ～♪
注意： 鹿嶋のひょっとこ顔があらわれます＾＾
声は呼吸が大事なのですが、
呼吸って、すべての基本。
画像お借りしました～。見てください！ナイスバディー♪
ＹＵＫＡＲＩ先生の
ピラティスレッスン (品格ＢＯＤＹレッスン)のはじまりです。
私は、
下半身おデブなので、
太ももとふくらはぎを重点的に。
「下半身って、むかーしむかしから、コンプレックスだったんです。」
との話から。
「男性って、パーツ（足や足首など）結構見てますよね～」
「そうそう～
」
なんて話まで（笑）
気持ちいいんですよ～。
カラダを使うこと。
「これ、はじめての動き～」
「指つりました～ｲﾃﾃ
」
「気持ちいいです～
」
など、いちいちうるさい鹿嶋 ・・・（笑）
自分自身を大切にするということ
カラダを労わってあげること
カラダからココロから
ふんわり～っと、喜びが満ちてきます
パーソナルレッスン。
贅沢な時間です。
終わったあと
ヒップが、３㎝もダウンしていました～。
やた～
いや、いや、安心してはいけません
カラダに覚えてもらうまで、
続けることですよね、ＹＵＫＡＲＩ先生♪
毎日ゆるゆるっとしてあげますね。
声
も同じ。
一日話さないと、次の日
口がもったりします
滑舌も悪くなるんです
「おあやまり」が
「おわやまり」
になったり！！
<お→あ>
口（唇）の筋肉結構使うんです♪
注意：正確な口の形が必要です
声も体も日々いい感じに使っていこうと
新たに決意した鹿嶋でした♪
ＹＵＫＡＲＩ先生
長時間ありがとうございました。
美味しい時間～幸せゆるめまで、たっぷりと味わいました♪
また是非よろしくお願いいたします！！
「赤いの、なーに？」
「遊んでいい？？」
「ゆるゆるしながら、綺麗になるの～～」
ＹＵＫＡＲＩ先生の
贅沢プライベートレッスンの詳細はこちら
９月２３日には、
笑顔美人になるセミナー
ただいま受付中！
初コラボの笑顔と笑声のスペシャルセミナー。
表情筋トレーナーのはる先生と、笑声ボイスセラピスト鹿嶋がお待ちしてます！
美人磨きのための内容、どうぞいらしてくださいね♪
ご訪問ありがとうございます。ランキングに参加していまーす！
←足跡をどうぞ！こちらからも改めて訪問いたしますね