今日でファスティング（断食）4日目

定期的に胃を休ませるために酵素断食を行ってるのですが、
（以前のレポはこちら　→　★ ）

これまで、プチ（1日or2日）断食ばかり。
（固形物が食べたくなって断念。。。）

今回、なぜかむしょうに胃をからっぽにしたくなり、
月曜日からファスティングを開始。

まったくおなかがすかずに今日（4日目）を迎えました。

初日の夜に頭がちょっと痛いのと、異常な寒気を
感じましたが、それ以降は全く平気。



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なんか絶妙なタイミングで胃の不調がわかるし、
おなかが空かないのも、つながってるのかなと
思ったりしています。

身体が軽くなった～とかもまだないの。ある意味怖い。。。。
滞ってたってことかなぁ・・

でも、ちょっと腸が動き出した（おなかがすいた感が
出てきた）し、お昼からは補食をとっていこうと思います。