こんにちは～！
よい週末をお過ごしですか～？
昨日の朝活散歩＠航空公園、
雲一つない青空の元、
楽しく、軽快に歩くことができ、
心地のよい時間を過ごしてまいりました
ご参加の皆さま、
ありがとうございました！！！
さて、
先日の記事「子どもを指導するということ」
には
私が思っていた以上の反響がありました。
指導者の先生方、トレーナー、
そして、
スポーツを頑張っているお子さん、
ダイエットに励む娘さんの親御さん、
本当にたくさんの方から共感を頂き、
やはり、この課題には小さなことからでも、
取り組んでいく必要があると確信しました！
ブログ投稿直後から、
「中高生のコンディショニング講座はいつですか？」
と早速お問い合わせもいただいており、
大人のコンディショニング講座以上に
ご関心が寄せられているような？！(笑)
それだけ、現状では、
体の正しい扱い方を知らずに、
闇雲にスポーツをしたり、筋トレしたり、
ダイエットしている子どもが多いという事なのでしょう。
「この現状をなんとかしたい！」
と親がヤキモキしてみても、
中高生ともなれば、
親の言うことには耳を貸しませんよね。
うちの息子もそうでした。
今でこそ、体のことに関しては
いろいろと質問してきたり、
アドバイスを求められますが、
他のことになると
知らんぷりしていますので！
そこで、私の出番です！
冬休み特別企画！
～自分の体を知って、大切にしよう！～
【 中高生のためのコンディショニング教室 】
『 こんな中高生におススメします！』
「部活を頑張っているけど、ケガが絶えない」
「故障を抱えたまま、休まず練習している」
「痛くても顧問の先生やコーチに言えない」
「強くなりたいから！
ハードな筋トレに毎日ガンガン励んでいる！」
のに成果があまり出ていない気がする。。。
「痩せたいから！
食事量を減らしてダイエットに励んでいる！」
のに、なかなか痩せない・・・
「食事制限ではなく健康的に痩せたい！」
こんな悩みやご要望、体の疑問にお応えします。
学校や部活、クラブでは
なかなか教えてもらえないことを
分かりやすく、面白く説明しますので、
勉強とか塾とか苦手～と言う子も大丈夫！
↑ 野球塾の中学生と！
『 教室に参加すると得られること 』
今の自分の体の状態が分かる。
（歪み、筋力、柔軟性）
体のコンディションを整える方法が分かる！ （常にベストパフォーマンスを発揮できる！）
よい筋肉の作り方、育て方が分かる！
（ケガ、故障をしにくくなります）
体幹（コア）の筋肉の
正しいトレーニング法が身に付く！
（体の軸が安定する！）
たくさん練習しても
疲れにくい体を作る方法が分かる！
無理なダイエットをしなくても
太りにくく痩せやすい体はつくれるんだ！
をその場で体感できる！
スタイル作りのためのエクササイズや
筋トレの方法が分かり自宅でも出来る様になる！
そして何より、
体の軸が安定すると、
心の軸もしっかりしてきます！
え～っ！と思うかもしれませんが、
心と体はつながっています！
そして、体をケアしていることにより、
自分を大切に思えるようになり、
人をも大切にできるようになります。
普段部活や塾で忙しい中学生、
学校、バイトで大人より忙しそうな高校生は、
スポーツクラブやジムに定期的に通う時間は
ないでしょう。
でも、
この教室で学ぶことは、
誰でも、毎日自宅で実践、活用できる内容です。
忙しい中高生にこそ、参加の価値あり！
とにかく難しく考えないで、
楽しんで、体で覚えて帰ってください！
「これ、聞いてみたい！」ということがあれば、
私の知識の範囲内ではありますが、
何でもお答えしますので、
質問がある子は紙に書いてきてくださいね。
注意：あくまでも保健体育ね！
親目線で考えると、
体のこともそうですが、
思春期に親以外の大人と
一人でも多く関わりをもつことは
大切なんじゃないかなぁ～と思っております。
あっ、
「安心してください！」
「悪いことは教えませんので！」
さぁ、ではあんまり引っ張らないで、
次行きましょう！
この教室を開催するに至った経緯はコチラ
【 中高生のコンディショニング教室 】
☆日程
１２月28日（月） １１：００～１２：３０
西武新宿線狭山市駅西口徒歩１分
狭山市民交流センター２階研修室
改札を右に出て歩いていくと、
すぐ左手に交流センターが見えます。
＊狭山市民会館ではありません！
ご注意ください！
☆定員１０名
残席 ５名さま（12/ 6 23:00）
残席 ４名さま（12/ 7 15:00）
残席 ３名さま (12/13 00:00）
残席 ２名さま（12/19 00：00）
残席 １名さま（12/22 23：00）
満席になりました！（12/22 15:15）
以降キャンセル待ちでお受けします。
お申込みフォームのメッセージ欄に
「キャンセル待ち希望」とご記入ください。
☆受講料（税込）
３,５００円（９０分）
【 お申込みは今すぐ！】
コチラから！
＊お申込み後、自動返信メールが届きます。
＠yahoo.co.jpからのメールを受信可に設定して
お申し込みください。
お持ち物や受講代金の入金方法などは
自動返信メールに記載がございます。
必ずご確認くださいませ。
「日程が合わない！」「個人的にみてほしい」
「なんなら、部活に来てくれ～！」という方は、
お申込みフォームのメッセージ欄にて、
希望をお知らせください！
部活活動期間が終わっているといいなぁ～
と思い、年末ギリギリになるべく近い日に
開催を決めました！
息子と同年代の若者たちと
教室でどんな楽しい時間になるのか？！
今から私がわくわくしています
何度も言いますが、
体は一生使うもの！
若い時の無理や無謀が、
大人になってからアチコチ出てきて
苦しむことにならないようにしましょう！
それでは、
待ってるよ～！
といっても、
お母さんやお父さんにちゃんと
「この教室に行きたい！」と言ってから
申し込んでくださいね！
あと大事なコト忘れてた！！！
男子、足の臭いに注意！
裸足になります。
女子、髪の毛の長い子は
髪をまとめるゴム持ってきてね。
よろしくお願いします(^_^.)