心理カウンセラーの赤尾達也です。
自信がない・自分のことが嫌い、という方を主な対象として、カウンセリングをしています。
自信がなかったり、自分のことを嫌っていると、いろんなところに悪い影響が出てきてしまいます。
・夫婦、親子関係がうまくいかない。
・いつもイライラしていて、子供や夫につい怒ってしまう。
・職場などの人間関係がうまくいかない、孤独感を感じる。
・ノーと言えない、嫌なことを断れない。
・自己嫌悪・自己否定が強く、自分を責めてしまう。
・劣等感・対人恐怖・他人の目が気になる。
・女性であることや性行為への嫌悪感がある。
・恋愛がうまくいかず、フラれる不安が強い、結婚に踏み切れない。
・いつもイライラしていて、子供や夫につい怒ってしまう。
・職場などの人間関係がうまくいかない、孤独感を感じる。
・ノーと言えない、嫌なことを断れない。
・自己嫌悪・自己否定が強く、自分を責めてしまう。
・劣等感・対人恐怖・他人の目が気になる。
・女性であることや性行為への嫌悪感がある。
・恋愛がうまくいかず、フラれる不安が強い、結婚に踏み切れない。
一見、関係なさそうなこともありますが、実はとても深く繋がっているんです。
表面的に起こる問題は、あなたの心の深くにある思い込みが、原因となっていることがほとんどだからです。
私のカウンセリングを受けていただくことによって、こんな変化を感じることが出来ます。
・夫婦・親子関係が改善され、円滑になります。
・イライラしたり人に当たったりしなくなり、穏やかになります。
・孤独感がなくなり、安心感が得られます。
・自己主張できるようになります。
・自己承認できるようになり、自己重要感が高まります。
・他人の目が気にならなくなったり、人と比べなくなります。
・女性であることを、受け入れやすくなります。
・恋愛がうまくいかない本当の理由に気づき、パターンを変えることが出来ます。
・イライラしたり人に当たったりしなくなり、穏やかになります。
・孤独感がなくなり、安心感が得られます。
・自己主張できるようになります。
・自己承認できるようになり、自己重要感が高まります。
・他人の目が気にならなくなったり、人と比べなくなります。
・女性であることを、受け入れやすくなります。
・恋愛がうまくいかない本当の理由に気づき、パターンを変えることが出来ます。
カウンセリングやセラピーを受けることによって、原因となっている本当の問題に気づき、その思い込みを外したり書き換えたりすることによって、今、目の前にある問題が消えていくんです。
そういう意味では、目先の問題だけではなく、根本的な解決へ導くとお考えください。
カウンセリングを受けていただいた方からは、こんな感想をいただいています。
先日はセッションありがとうございました。
見捨てられ不安はまだ残っていますが、だいぶ心のもちようが変わりました！！
世界ががらりと変わってしまったようです。
今までどちらかというと、死に向かった負のエネルギーで生きていた気がします。
ほっておくと死にたくなりそうだから、楽しいことをしたりしていて、必死にマイナスに抵抗する生き方をしていました。
それが、生きるエネルギーに変わった気がします。
今はプラスに肩の力を抜いて構築していく生き方ができそうだなーって思います。
恋愛にも前向きになれそうです。
「自分には価値がない」というブロックは、本当に自分を今まで危ない目にさらしてきたなと思います。
あんなに危ないことをしていて、そんなに大事に至っていないのが奇跡のようです。
これからはもっと自分を大事に扱っていきます。
次回もよろしくお願いします。
（Ｓさん ３０代女性）
見捨てられ不安はまだ残っていますが、だいぶ心のもちようが変わりました！！
世界ががらりと変わってしまったようです。
今までどちらかというと、死に向かった負のエネルギーで生きていた気がします。
ほっておくと死にたくなりそうだから、楽しいことをしたりしていて、必死にマイナスに抵抗する生き方をしていました。
それが、生きるエネルギーに変わった気がします。
今はプラスに肩の力を抜いて構築していく生き方ができそうだなーって思います。
恋愛にも前向きになれそうです。
「自分には価値がない」というブロックは、本当に自分を今まで危ない目にさらしてきたなと思います。
あんなに危ないことをしていて、そんなに大事に至っていないのが奇跡のようです。
これからはもっと自分を大事に扱っていきます。
次回もよろしくお願いします。
（Ｓさん ３０代女性）
私の過食嘔吐やイライラの根本的な原因は何なのか…それを取り除いて楽になりたい。
そういった思いでビリーフチェンジを受けました。
今回、母親に対して「かまってほしいのにかまってくれない」という悲しさが出てきた時、胸が苦しかったけど、涙は出なくて。
普段からあまり涙が出ない方だからと割り切っていました。
でも、赤尾さんの「本とは甘えたかったんだよね」っていう言葉を聞いた瞬間、涙がぽろぽろ出てきて。
さらに、「お母さんに嫌われるのが怖かったから我慢してたんだよね」ていう言葉で、ぶわっと涙があふれ出てきてとまらなくなってしまいました。
私、お母さんに対して恐怖の感情があったなんて。
びっくりしてパニックになって凄くつらくて苦しかったけど、赤尾さんが背中をさすってくれて。
その手がとっても温かくて、心が安心していき、落ち着きを取り戻しました。
今まで母親に求めていたこと、ただ簡単なこと、でもしてもらえてなかったんだってふっと思いました。
母親に対する怒りに対しては、丸めた新聞紙でいすを叩くことで気持ちをはき出しきることができました。
そして、「もうお母さんにはたよらない！自分自身が幼小の自分を受け止めてあげる」と言葉に出して言った時、
今まで、自分のことがあまりすきじゃなかったのに、愛しい、かわいがってあげたいって思うことができました。
自分がしてもらいたかったことを自分でしてあげる。
そうやって少しずつでも自分のことを好きになっていくことができたら、もっと楽になっていくんだろうなぁって思いました。
ビリーフチェンジが終わった後、すっきりして優しい穏やかな気持ちになっていました。
赤尾さんが語りかけてくれる言葉は、全部私の心の声と同じで、代弁してくれているかのようでした。
赤尾さんのソフトタッチな口調で、いままで言いたくてもいえなかった言葉や我慢してた言葉、つらくていえなかった言葉、全部赤尾さんが言ってくれることによって、感情が放出され、穏やかな気持ちになれました。
本当にありがとうございました。
（Ｎ・Ｈさん ３０代女性）
そういった思いでビリーフチェンジを受けました。
今回、母親に対して「かまってほしいのにかまってくれない」という悲しさが出てきた時、胸が苦しかったけど、涙は出なくて。
普段からあまり涙が出ない方だからと割り切っていました。
でも、赤尾さんの「本とは甘えたかったんだよね」っていう言葉を聞いた瞬間、涙がぽろぽろ出てきて。
さらに、「お母さんに嫌われるのが怖かったから我慢してたんだよね」ていう言葉で、ぶわっと涙があふれ出てきてとまらなくなってしまいました。
私、お母さんに対して恐怖の感情があったなんて。
びっくりしてパニックになって凄くつらくて苦しかったけど、赤尾さんが背中をさすってくれて。
その手がとっても温かくて、心が安心していき、落ち着きを取り戻しました。
今まで母親に求めていたこと、ただ簡単なこと、でもしてもらえてなかったんだってふっと思いました。
母親に対する怒りに対しては、丸めた新聞紙でいすを叩くことで気持ちをはき出しきることができました。
そして、「もうお母さんにはたよらない！自分自身が幼小の自分を受け止めてあげる」と言葉に出して言った時、
今まで、自分のことがあまりすきじゃなかったのに、愛しい、かわいがってあげたいって思うことができました。
自分がしてもらいたかったことを自分でしてあげる。
そうやって少しずつでも自分のことを好きになっていくことができたら、もっと楽になっていくんだろうなぁって思いました。
ビリーフチェンジが終わった後、すっきりして優しい穏やかな気持ちになっていました。
赤尾さんが語りかけてくれる言葉は、全部私の心の声と同じで、代弁してくれているかのようでした。
赤尾さんのソフトタッチな口調で、いままで言いたくてもいえなかった言葉や我慢してた言葉、つらくていえなかった言葉、全部赤尾さんが言ってくれることによって、感情が放出され、穏やかな気持ちになれました。
本当にありがとうございました。
（Ｎ・Ｈさん ３０代女性）
◆なんで今までイライラしてたんだろう？魔法にかかったみたいだと思ってしまうくらい
特に長男に対して激しい怒りが込み上げて、理不尽に怒鳴ってしまうのを、落ち着いて叱れるようになりたい、というようなことを相談しました。
カウンセリング中はいっぱい泣いてましたが（笑）、終わったあとはケロッとしてすっきりした感じでした。
帰りの電車では、自分がこれから長男に対して、どういう気持ちで接することができるのかなぁ、変わったのかなぁと不安でした。
でも、帰って長男に会って、昨日までは激昂してた場面に出くわしても、ただダメなポイントを「これは～だから嫌だな」とか、妹とのかかわりでも「仲良くしてね」とか普通に言えてたんです。
びっくり！まーったくイライラしてない自分がいました。
心はただただ穏やか。なんで今までイライラしてたんだろう？と思ってしまうくらい。魔法にかかったみたいだと思ってしまうくらい。
それだけ溜め込んでたんだなぁ、我慢してたんだなぁ、今日赤尾さんにデトックスを手伝ってもらえてよかったなぁと心底思いました。
あと、不思議なことに実父に対してもよくイライラしてたんですが、今日はイライラしませんでした。
今日は本当にありがとうございました！！
（Ｋさん ３０代女性）
特に長男に対して激しい怒りが込み上げて、理不尽に怒鳴ってしまうのを、落ち着いて叱れるようになりたい、というようなことを相談しました。
カウンセリング中はいっぱい泣いてましたが（笑）、終わったあとはケロッとしてすっきりした感じでした。
帰りの電車では、自分がこれから長男に対して、どういう気持ちで接することができるのかなぁ、変わったのかなぁと不安でした。
でも、帰って長男に会って、昨日までは激昂してた場面に出くわしても、ただダメなポイントを「これは～だから嫌だな」とか、妹とのかかわりでも「仲良くしてね」とか普通に言えてたんです。
びっくり！まーったくイライラしてない自分がいました。
心はただただ穏やか。なんで今までイライラしてたんだろう？と思ってしまうくらい。魔法にかかったみたいだと思ってしまうくらい。
それだけ溜め込んでたんだなぁ、我慢してたんだなぁ、今日赤尾さんにデトックスを手伝ってもらえてよかったなぁと心底思いました。
あと、不思議なことに実父に対してもよくイライラしてたんですが、今日はイライラしませんでした。
今日は本当にありがとうございました！！
（Ｋさん ３０代女性）
◆いつも喧嘩ばかりだった母と、その日は自然と喋れました
あれから母と会う機会があったのですが、いつも喧嘩ばかりだったのに、その日は自然と喋れました。
それも、少し私がおどけてみたりして（ここ何十年もそんなことしたことが無かったのですが）母が笑っていました。
帰りにふと考えると「今私？？うん？？母におどけてみせた？？うそーーーーっ」って感じで、どれだけ変われるんだ？？と。。
すぐ自分褒めをして（笑）またその思いを深く見てみると”可愛がられたい”と素直に母に態度ができたんだなと思いました。
（Ｍさん ４０代女性）
あれから母と会う機会があったのですが、いつも喧嘩ばかりだったのに、その日は自然と喋れました。
それも、少し私がおどけてみたりして（ここ何十年もそんなことしたことが無かったのですが）母が笑っていました。
帰りにふと考えると「今私？？うん？？母におどけてみせた？？うそーーーーっ」って感じで、どれだけ変われるんだ？？と。。
すぐ自分褒めをして（笑）またその思いを深く見てみると”可愛がられたい”と素直に母に態度ができたんだなと思いました。
（Ｍさん ４０代女性）
◆主人に言いたいことが言えるようになり、お互い本音を出せるようになってきました
先日のセラピー以来、今まで当たり前に思いすぎて気づかなかった、縛りがとけてきた感じです。
色々あるのですが、例えば、人の怒りを感じたとき自分のせいにしなくなったことで、理解してあげようと思えるようになってきました。
主人に言いたいことが言えるようになり、お互い本音を出せるようになってきました。
パートナーが両親に縛られてることで、私が息苦しさを感じてることに気づきました。
最近は「何も問題がないのにしんどい」と思ってきましたが、色々と改善の余地があることに気づき、希望が見えてきました。
もう頑張ることにはうんざりしてたので、楽しみながらゆっくり進んでいけたらと思っています。
そしてそう思えるように緩くなってきた自分もうれしく思っています。
これから自分が変わっていくのがとてもうれしいです。
ありがとうございました。
（Ｋさん ４０代女性１回目）
先日のセラピー以来、今まで当たり前に思いすぎて気づかなかった、縛りがとけてきた感じです。
色々あるのですが、例えば、人の怒りを感じたとき自分のせいにしなくなったことで、理解してあげようと思えるようになってきました。
主人に言いたいことが言えるようになり、お互い本音を出せるようになってきました。
パートナーが両親に縛られてることで、私が息苦しさを感じてることに気づきました。
最近は「何も問題がないのにしんどい」と思ってきましたが、色々と改善の余地があることに気づき、希望が見えてきました。
もう頑張ることにはうんざりしてたので、楽しみながらゆっくり進んでいけたらと思っています。
そしてそう思えるように緩くなってきた自分もうれしく思っています。
これから自分が変わっていくのがとてもうれしいです。
ありがとうございました。
（Ｋさん ４０代女性１回目）
◆はっきり言って生きやすすぎます！今までの私からしたら、今の自分は身も心も軽くて最高です
責任ある立場に立とうとしない、自分で判断するのが恐くて不安。常に人の目が気になるし、失敗しないよう怒られないよう生きてきたけど、それをやめたいと相談しました。
以前はお玉ひとつ買うのに3カ月悩んでいた私でしたが、買い物する時に必要以上に悩まなくなりました。
何を買うのにも時間と労力が必要で、大変めんどくさかったです。
でも今は、本当に自分が求めてるものや機能は何なのか、それに見合った価値があるものなのかがわかるので、すごく楽ですし後悔もしなくなりました。
人と比べてどうだとか思うこともなくなりました。
あとは、自分の好みがはっきりしてきました（水玉と黄緑がこれほど好きだとは…）。
おしゃれができるようになりました。私なんかがおしゃれして…という気持ちがなくなりました！
仕事では、他人の評価よりも、お客さんに私がしてあげられる最善のことは何かな、と考えられるようになりました。
はっきり言って生きやすすぎます！
今まで表しようのない、不安感を背負って生きてきた私からしたら、今の自分は身も心も軽くて最高です。
（Ｙさん ３０代女性１通目）
責任ある立場に立とうとしない、自分で判断するのが恐くて不安。常に人の目が気になるし、失敗しないよう怒られないよう生きてきたけど、それをやめたいと相談しました。
以前はお玉ひとつ買うのに3カ月悩んでいた私でしたが、買い物する時に必要以上に悩まなくなりました。
何を買うのにも時間と労力が必要で、大変めんどくさかったです。
でも今は、本当に自分が求めてるものや機能は何なのか、それに見合った価値があるものなのかがわかるので、すごく楽ですし後悔もしなくなりました。
人と比べてどうだとか思うこともなくなりました。
あとは、自分の好みがはっきりしてきました（水玉と黄緑がこれほど好きだとは…）。
おしゃれができるようになりました。私なんかがおしゃれして…という気持ちがなくなりました！
仕事では、他人の評価よりも、お客さんに私がしてあげられる最善のことは何かな、と考えられるようになりました。
はっきり言って生きやすすぎます！
今まで表しようのない、不安感を背負って生きてきた私からしたら、今の自分は身も心も軽くて最高です。
（Ｙさん ３０代女性１通目）
◆だんだん何に悩んでたのか、どんな自分だったのか忘れていってます
最近になって新しい仕事を始めたのですが、夢？目標？スケールの大きいことなんて私には無理無理、という思いがあって、それをなんとかしたいと思って相談しましたた。
その後、怒っちゃった自分に自己嫌悪することはなくなりました！
今とってもわくわくしています！仕事のことも夫と話すのが楽しいです。これからいろんなことが出来るから。
そして毎日テンションが高いです！！るんるんすぎて、ちょっと夫がついて来れないくらいです（汗。
なんか身も心も軽いんです。
セッションから時間がたてばたつほど、今の自分の方が自然すぎて、だんだん何に悩んでたのか、どんな自分だったのか忘れていってます。
（Ｙさん ３０代女性２通目）
最近になって新しい仕事を始めたのですが、夢？目標？スケールの大きいことなんて私には無理無理、という思いがあって、それをなんとかしたいと思って相談しましたた。
その後、怒っちゃった自分に自己嫌悪することはなくなりました！
今とってもわくわくしています！仕事のことも夫と話すのが楽しいです。これからいろんなことが出来るから。
そして毎日テンションが高いです！！るんるんすぎて、ちょっと夫がついて来れないくらいです（汗。
なんか身も心も軽いんです。
セッションから時間がたてばたつほど、今の自分の方が自然すぎて、だんだん何に悩んでたのか、どんな自分だったのか忘れていってます。
（Ｙさん ３０代女性２通目）
◆自分の思っている事を話せるようになりました
仕事で責任のある立場になりましたが、問題が起きた時に頭が真っ白になるという事を相談させていただきました。
「考えられない」というよりも、「自分の言いたい事を我慢している、考えないようにしている」という事に気がつかせてくれました。
カウンセリングから1週間経ち、感じる変化というのは、問題が起こった時に、自分の考えている事を、隠さず話せるようになったことです。
今までは問題に対して、上司や妻に「どう思っているの？」と聞かれても、言葉が出てこない事が多かったですが、自分の思っている事を話せるようになりました。
（Ｍさん ３０代男性）
仕事で責任のある立場になりましたが、問題が起きた時に頭が真っ白になるという事を相談させていただきました。
「考えられない」というよりも、「自分の言いたい事を我慢している、考えないようにしている」という事に気がつかせてくれました。
カウンセリングから1週間経ち、感じる変化というのは、問題が起こった時に、自分の考えている事を、隠さず話せるようになったことです。
今までは問題に対して、上司や妻に「どう思っているの？」と聞かれても、言葉が出てこない事が多かったですが、自分の思っている事を話せるようになりました。
（Ｍさん ３０代男性）
◆主人に、自然な笑顔で手を振れたんです
「緊張しやすいこと」「孤独感を感じること」の二つを相談させてもらいました。
あの日、駅に主人が迎えに来てくれてて、私、作り笑顔じゃなくて、自然な笑顔で手を振れたんですよー(*^^*)
そんなの久しぶりだった気がします。
赤尾さんのアドバイス通り、「ごめんねー」じゃなく、「ありがとう♡」と伝えました。
そのあと、いつもより車内の空気が優しくて、緊張感はあまりなかったような気がします。
昨日も、いつもより会話が多かったです。
また、母をあまり好きではなかったという意識があったんですが、セッションの最後に、母を慕うような気持ちや、母からの愛情を感じて…思いがけないプレゼントでした。
（Ｉさん ３０代女性）
「緊張しやすいこと」「孤独感を感じること」の二つを相談させてもらいました。
あの日、駅に主人が迎えに来てくれてて、私、作り笑顔じゃなくて、自然な笑顔で手を振れたんですよー(*^^*)
そんなの久しぶりだった気がします。
赤尾さんのアドバイス通り、「ごめんねー」じゃなく、「ありがとう♡」と伝えました。
そのあと、いつもより車内の空気が優しくて、緊張感はあまりなかったような気がします。
昨日も、いつもより会話が多かったです。
また、母をあまり好きではなかったという意識があったんですが、セッションの最後に、母を慕うような気持ちや、母からの愛情を感じて…思いがけないプレゼントでした。
（Ｉさん ３０代女性）
一般的に広く行なわれている、ただ悩みを聴いて共感し、慰めたりアドバイスをするだけのカウンセリングやセラピーとは違います。
クライアント様の心の奥深くに根付いた、本当の原因にアプローチすることで、できるだけ短期間で、問題の根本的解決や改善・軽減に全力で取り組ませていただきます。
その他、こんな問題を解消することが出来ます（程度にもよりますのでお問い合わせください）。
うつ・抑うつ症状・自傷行為・各種依存症・各種恐怖症・摂食障害・パニック障害・愛着障害・共依存・ＤＶや虐待などのトラウマ・ＰＴＳＤ・喪失体験・親子関係・各種恋愛夫婦間相談（浮気・不倫・失恋・離婚）・対人恐怖・あがり症・吃音・人間不信・ワーカホリック・コンプレックス・いじめ・嫉妬・優柔不断・不安障害・不眠症
【注意事項】
・精神科または心療内科等で治療通院中の方は、主治医とご相談の上、お越しください。
・お薬を服用中の方は、お申し込みの際に、処方箋、お薬の名前をお知らせください。
・統合失調症、躁うつ病の方は、セラピーの特性上、お断りさせていただいております。
【注意事項】
・精神科または心療内科等で治療通院中の方は、主治医とご相談の上、お越しください。
・お薬を服用中の方は、お申し込みの際に、処方箋、お薬の名前をお知らせください。
・統合失調症、躁うつ病の方は、セラピーの特性上、お断りさせていただいております。
クライアント様ご自身の中に「自分を変えたい・変わりたい」という気持ちがあることが、効果的なセッションのための前提条件となります。
自らが変わることに対して、積極的な姿勢で臨まれることをおすすめいたします。
それでは、カウンセリングの詳細をご案内いたします。
■ 料金
【ビリーフチェンジセラピー】
● 初回カウンセリング（６０分）
初めての方には、まず初回カウンセリングを受けて頂きます。
＜カウンセリング単発の場合＞
１５０００円
＜カウンセリングと同時にセラピーを受けていただく場合＞
１００００円
現状の悩みや解決したい問題などを聞かせていただいた後に、悩みの原因やブレーキとなっている「思いこみ」などについてお話しさせていただき、セッションの方向性や回数などをご提案させていただきます。
● セラピー（対面のみ約９０分～１２０分）
１５回セット ３３００００円
１０回セット ２３００００円
５回セット １２００００円
１回 ２５０００円
初回カウンセリングとセラピーの両方を同時に受けられる方は、合わせた金額（３５０００円）をお支払いください。
※ カズ姐さんのコース受講生、棚田先生の養成講座受講生は、初回カウンセリング料は無料とさせていただきます。
セラピーを受けることによって、短期間で問題の根本的解決・改善・軽減を図ることが出来ますが、変化した状態を定着させるためにも、複数回受けられることをお勧めします。
とりあえず１度受けてみて、効果を踏まえてから回数を決められてもかまいませんし、最初からセットでのお申し込みも可能です。
上記は大阪会場で受けられる場合の料金ですので、その他の地域で受けられる場合は経費等がかかるため、金額が上がることがありますのでご了承ください。
【電話 または Skypeカウンセリング 】
９０分 １５０００円
・延長３０分ごとに５０００円
遠方だったり、なかなか時間がとれない方にお勧めです。セラピー後のフォローなどにもお使いください。
※費用は全て基本的に前払いで、お振込でお支払い願います。
※セット料金に関しては回数を消化してください。対面や電話などへの変更は可能です（その際の差額は返金できません）。
※一度お支払いいただいた費用は、理由の如何にかかわらずお返しすることはできませんので、 あらかじめご了承ください。
■ 場所
大阪市内公共施設会議室など
※お申込みいただいた方にご案内させていただきます。
■ お申し込み方法
こちらのフォームよりお申し込みください