咳が出て、夜も寝れなくて辛いという方が来られました。
施術では、気管支・循環器系へ働きかけ免疫力をあげ、
そして、体のなかで硬直を起こしている部分を緩めていきます。
お客様より、翌朝には、
昨日は寝る時、咳が殆ど無くすぐ寝れました！！ヽ(*'▽'*)ﾉ
ありがとうございました！！！
とのご連絡を、いただきました。
よかったです。
体の末端である足を暖めることで、体全体が温まりますし、副交感神経が優位になり、リラックス出来ます。
副交感神経が優位になると、血管も拡張しますし、胃腸も働きます。
何度かこちらのブログでもやり方を書いていますが、再度掲載。
副交感神経が優位になると、血管も拡張しますし、胃腸も働きます。
何度かこちらのブログでもやり方を書いていますが、再度掲載。
やり方は、バケツに、熱めのお湯をくるぶしがつかるくらい入れます。私は、こういう足湯専用のバケツを使っています。
踝の上あたりまでの熱めのお湯を入れます。
45℃くらい。
そして、すぐ傍に、足し湯用のお湯も用意します。
こちらは50℃以上くらいのものが望ましいです。
足を入れて、ひたすらボーっとします。５，６分くらい。
足が赤くなっても大丈夫。
熱が背中を通って、全体にしみわたることを感じてください。
少しお湯が冷めたと感じたら、足し湯をします。
少しお湯が冷めたと感じたら、足し湯をします。
冷めたら足すを繰り返して、体全体がぽかぽかしてきたら終了。
少し濡れてはしまいますが、足とバケツを覆うように、ひざ掛けをするのもおすすめですよ。
末端の血液循環がよくなると、全身の循環がよくなります。
循環がよくなるということは、体の炎症を抑える働きが増すということ。
冷えたときはもちろん、咳がよく出るときなど、おためしくださいね。
朝晩冷えますので、温かくお過ごしください。
あなたと、あなたの周りの方
必要な方と、ご縁が繋がりますように。
いつも応援しています。
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